‘アロマの活用法’ カテゴリーの記事
ニキビや吹き出物、アトピー、ヘルペスまで！？万能「ティートリー」の殺菌能力
これからアロマオイルを買って使ってみたいという方に、最初の１本としてもおすすめなのがティートリーです。ラベンダーと並んで用途の広いティートリー。アロマというと香りを楽しむ、というイメージしかないかもしれませんが、ニキビのケアなどスキンケアにも使えるんですよ。
強力な殺菌力をもつティートリーの役立て方をご紹介します。
【ティートリーは薬だった】
ティートリーは、オーストラリアに生えているとても生命力の強い木で、先住民アボリジニに風邪薬、頭痛薬、傷薬など様々な治療薬として使われてきました。
ティートリーの抗感染作用、抗菌作用、抗真菌作用などに注目が集まり、第２次大戦では実際に傷の手当などにも使われました。
【肌にも使えるアロマ】
素晴らしい殺菌作用があるティートリーですが、スキンケアに使える優しいアロマなんです。これが「薬」とアロマの違い。薬は有効成分だけを凝縮して使うので、効き目が強い分、副作用も心配です。
でもアロマオイルは、効き目の強い成分があっても、それを和らげる成分も同時に入っているため、効き目が穏やかで副作用の心配ものないのです。
【ニキビケアなど肌のトラブルに】
ニキビは、毛穴に雑菌が繁殖して炎症を起こした状態です。ティートリーで抗菌化粧水を作ってケアすれば、ニキビの解消と予防に役立ちます。
無水エタノール 5ml
ティートリーオイル 20滴まで
精製水 95ml
肌が乾燥ぎみでニキビが出来ている人は、無水エタノールの代わりにグリセリンを使うと、しっとりタイプの化粧水が出来ます。
化粧水として使う方法以外に、直接塗る方法も。基本的にはアロマオイルは肌に直接塗ってはいけないのですが、ティートリーは作用が穏やかなので、肌を荒らさないとされています。
綿棒にティートリーオイルを１滴取り、患部に塗って下さい。ニキビ、ヘルペス、水いぼ、水虫などに使えます。
【PR】TBSのはやドキ、フジテレビのみんなのニュースなどメディアで話題！背中にきび・にきび跡・大人にきびをこれ１つでケアできる「Jitte＋（ジッテプラス）」なんと、初回980円！
【家事にも使える万能薬】
ティートリーの抗菌作用は、お肌に対してだけではありません。キッチンのゴミ、洗濯物の部屋干しのにおいなども消してくれるんです。においの元は雑菌が繁殖するから。ティートリーの殺菌作用で、菌をなくせば臭いも消せる、というわけ。
コミなどは、そのまま直に数滴たらしてみましょう。洗濯物はすすぎの時に数滴入れてみてください。干す時にほのかにティートリーの香りがしますが、乾いていくうちに香りも飛んでしまうので、いつまでもティートリーの香りが残る心配もありません。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・CPTGとは、100％純粋なエッセンシャルオイルの証明です。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
・アロマの活用法については、こちらをご覧ください。
アロマでゴキブリ撃退！効果が期待できるアロマはどれ？
良い香りを嗅いでリラックスできるアロマテラピー。アロマオイルとは植物から採りだしたエキスですが、元々は植物たちが自分の身体を外敵から守るために、作り出した成分でもあるんです。
花は受粉のために、昆虫を引き寄せたくて甘い香りを出しますが、逆に昆虫を寄せつけたくないための香りを出す植物も。私たちに取ってはリラックスできる香りでも、昆虫にとっては、嫌な香りでしかないんです。
アロマのパワーってすごいですね。虫除けまで出来てしまうんです。中でも一番家の中で見たくない虫、ゴキブリ。これを撃退するためのアロマをご紹介します。ぜひチェックしてくださいね。
【天然100％のアロマオイルを使うこと】
まずアロマオイルを使用する上で大切なことは、天然100％の本物のアロマを使うということです。アロマショップなどで売っている天然のものは、「精油（エッセンシャルオイル）」という名前で売られています。
また、そのアロマの説明として
・学名
・科名
・産地
・抽出法
などが明記されています。これらの情報が無いものは合成の香りだと思って下さい。
ポプリオイル、フレグランスオイルなどはいい香りがしますが、アロマテラピーで使うものではないので、虫除けの効果などは期待できません。
【PR】自己負担は実質2,000円。ふるさと納税サイト「さとふる」は認知度No.1・利用意向No.1。地方自治体への寄付をして地域を応援するとお礼品が貰えます！
【ゴキブリ撃退に効果のあるアロマ】
昆虫忌避作用といって、虫除けに使えるアロマは色々あるのですが、虫にも種類がありますよね。蚊やハエのような虫から、衣類の虫など様々です。中でも、ゴキブリ撃退に特に効果があるとされているアロマオイルは、以下のようなものです。
・スペアミント
→この２つは即効性も持続性もあるそうです。ミントの香りなら、家の中で使ってもさわやかなので家族にイヤがられることもないでしょう。
・シナモン（葉）
・ナツメグ
・ペパーミント
→これらは、即効性に優れたアロマ。スパイス系のちょっと強い香りのものが多いですね。クローブやシナモンは、とても皮膚刺激の強いアロマなので、くれぐれも直接触れないように注意して下さい。
・シナモン（樹皮）
・コリアンダー
・ゼラニウム
→これらは、即効性はないものの、持続性に優れているアロマ。日常的に使うことでゴキブリを寄せつけにくい環境を作りましょう。コリアンダーやゼラニウムは、香りも穏やかなのでおすすめです。
【スプレーまたは盛り塩で】
ゴキブリよけにアロマを使うときは、アロマスプレーを作るか、盛り塩にアロマオイルを染み込ませて置いておくと良いでしょう。
無水エタノール：5ml
アロマオイル：20滴～30滴
精製水：95ml
上記のアロマの他に、シトロネラ、ユーカリ、レモングラスなどをブレンドして使うと、ゴキブリだけでなく蚊なども撃退できますよ。
【PR】手軽でコスパのいい「食べる」ボタニカルオイルが毎日の食卓や職場に新習慣！初回限定1,480円（送料無料）
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・CPTGとは、100％純粋なエッセンシャルオイルの証明です。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
・アロマの活用法については、こちらをご覧ください。
たった数適垂らすだけで、そこはラグジュアリー空間に！贅沢な「アロマバス」とは？
お風呂はシャワーだけで済ませていませんか？１日の終わり、今日もがんばった自分へのご褒美にアロマバスを楽しみませんか？
アロマを使えば自分の好きな香りを使って心身ともにリラックス＆リフレッシュできる贅沢なバスタイムになりますよ。
【アロマバスの楽しみ方】
アロマバスを楽しむ時に注意することが、１つだけあります。それは、アロマオイルは水に溶けないので、直に湯船に入れないこと！これだけ守って下さい。アロマオイルが直接肌につくと、赤くなったり、痛みが出ることがあります。
アロマオイルを湯船に入れるときは、
・天然塩
・お酒
・はちみつ
・牛乳
・重曹
・米ぬか
など、乳化するものに混ぜてから、湯船に入れるようにします。
大さじ２～３くらいの材料に、アロマオイルを３～５滴入れてよく混ぜます。それを湯船に入れて、よくかき混ぜて下さい。お酒やはちみつなどといった糖分のあるものは、肌の保湿効果も得られます。米ぬかは溶けないので、米ぬかにアロマオイルを垂らしてよく混ぜてから、ガーゼの袋などに入れます。湯船の中でもみだすと、米ぬかのエキスとともに香りも出てきて、美肌効果の高いバスオイルになります。
【アロマバスにおすすめのアロマオイル】
アロマオイルは、自分が好きな香りを選ぶのが一番ですが、目的別に選んで、いくつかブレンドして使ってもいいでしょう。
＜リラックス＞
・ラベンダー
・ローズウッド
・ゼラニウム
・マンダリン
・ベルガモット
＜リフレッシュ＞
・ローズマリー
・ペパーミント
・グレープフルーツ
ペパーミントは「メントール」という成分の作用で、入れすぎるとお風呂上がりに寒くなることも。２～３滴にしておきましょう。
＜疲労回復＞
・ブラックスプルース
・ローレル
＜冷え性、むくみ＞
・シダー
・ジュニパー
＜肩こり、筋肉痛＞
・レモングラス
・ローズマリーカンファー
＜ダイエット＞
・ラベンダーストエカス
・ユーカリディベス
例えば、ラベンダー2滴、マンダリン３滴を天然塩に混ぜていれると、１種類しか使わなかったときよりも、奥深い香りを楽しむことが出来ます。また、同じ種類のアロマオイルを使っても、滴数を変えると、また香りの雰囲気が変わるので、色々なブレンドを試しながらバスタイムを楽しんで下さいね。
【シャワーで香りを楽しみたいときは？】
湯船にゆっくり入る時間はないけど、少しでも香りを楽しみたい、シャワータイムでリラックスしたい、という方は、浴室の隅にアロマオイルをたらしてみましょう。
シャワーを出す前に、浴室の隅に２～３滴お好きなアロマオイルをたらします。それからお湯を出すと、香りが浴室全体に広がって、いつもと違ったシャワータイムを楽しむことが出来ますよ。
ただし、白いタイルの場合、柑橘系のアロマオイルなどは色がついてしまうことがあるので、注意して下さい。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・CPTGとは、100％純粋なエッセンシャルオイルの証明です。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
・アロマの活用法については、こちらをご覧ください。
インフルエンザや風邪からカラダを守ろう！『アロマオイルで風邪対策』
寒くなって空気が乾燥してくると流行るのが、風邪やインフルエンザ。でも、日々の暮らしの中でアロマオイルを使うことで、風邪も予防できるかもしれませんよ！
というのも、アロマオイルには抗菌作用や抗ウイルス作用、抗感染作用など、風邪のウイルスから体を守ってくれる働きが期待できるからなんです。
どんなアロマオイルをどう使えばいいのか、風邪知らずで過ごすためのコツをご紹介しますね。
【風邪に良いアロマオイル】
風邪に良いアロマオイルは色々あるので、風邪の季節には１本でも手元においておきたいものです。
＜ティーツリー＞
オーストラリアに生えている木で、クリアな香りのアロマオイルです。ウィルスの増殖を抑えて感染から体を守ってくれます。免疫系を丈夫にしてくれる働きもあります。
実際、老人ホームで使用したところ、インフルエンザの罹患率が下がったのだとか。空気中のインフルエンザウイルスがそれ以上増えないようにしてくれるので、ルームコロンなどに使うと良いでしょう。
＜ラヴィンツァラ＞
風邪がどんなにはやっても、体が丈夫なら風邪は引きません。ではなぜ風邪を引いてしまうのか、それは免疫力が低下したときですね。疲労やストレスによって免疫力は低下するので、そんなときこそラヴィンツァラの出番です。
ラヴィンツァラは、免疫系を強化してくれる働きがあるので、疲れがたまっていて何だか風邪を引きそう、と思ったら風邪を引く前に使いましょう。
＜ローレル＞
ローレルはベイリーフ、月桂樹とも呼ばれ、料理にも使われるスパイスとしても有名ですね。ローレルは抗菌作用、抗ウイルス作用に優れていて、風邪やインフルエンザの予防に役立ちます。鼻水、鼻づまり、痰が絡んでいるときなどにもよいので、風邪の初期症状の時にも使えますね。
＜レモン＞
さわやかな柑橘系の香りは、空気清浄効果があるので、風邪を予防するアロマと一緒に使うとお部屋の中の菌やウイルスが増殖するのを抑えます。
【風邪を予防するための使い方】
アロマオイルは１つより２つ、３つとブレンドして使った方が相乗効果でその作用が高まります。アロマディフューザーやアロマ加湿器、アロマランプがあれば、蒸気のアロマをいくつかブレンドして使ってみましょう。
ランプなどがなくても大丈夫！少し熱めのお湯にアロマオイルを３～５滴くらいたらしてお部屋に置いて下さい。香りが部屋全体に広がって風邪予防に役立ちます。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・CPTGとは、100％純粋なエッセンシャルオイルの証明です。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
・アロマの活用法については、こちらをご覧ください。
あなたは知ってる？意外と知らないアロマオイルの注意点
アロマオイルを使って香りを楽しみたい、リラックスしたいと思って買ってみたけれど、今ひとつ使い方がわからなくて…と困っていませんか。
アロマオイルは使い方を間違えると、ちょっとしたトラブルになることも。正しい使い方を知って安全に使って下さいね。
【アロマテラピーには100％天然のものを使うこと】
アロマオイルは正式には「精油（エッセンシャルオイル）」といいます。ですから、天然100％の本物の香りは「精油」という名で売られています。
まだアロマテラピーになじみのない方のために、「アロマオイル」という名称で売られている場合もありますが、天然とそうでないものを見分ける方法があります。
天然のアロマオイルには、
・学名
・抽出法
・産地
などが必ず明記されているので、それを一つの目安にしてみて下さい。
ポプリオイル、フレグランスオイルなど合成のものは、精油とは別物なので、香りの奥深さなどがまったく違いますよ。
【アロマオイルの性質を知ろう！】
天然のアロマオイルは、植物から取り出した高濃度のエキス。原液をさわることは出来ません。人によっては、皮膚についてしまうと赤みやかゆみなど肌トラブルが起きる場合があるので、扱い方には注意が必要です。
アロママッサージなどに使う時には、必ず植物オイルまたは水溶性ジェルで薄めて身体に塗るようにします。もし原液をさわってしまったら、すぐに流水で洗い流して下さいね。
また、アロマオイルは水に溶けません。お風呂で香りを楽しみたい！とアロマオイルをそのまま湯船の中に入れてしまうと大変です。お湯をかき混ぜてもアロマオイルは溶けないので、肌に原液がついてしまうことがあります。特に顔や皮膚の弱い部分につくと刺激が強く、痛みが出ることもあります。
お風呂で使う時には、天然塩、お酒、はちみつなど乳化する材料と混ぜてからお湯に入れるようにして下さい。
【加湿器でのアロマオイルの使い方】
冬になると、アロマ加湿器など香りも楽しみながら、湿度を上げられるものが人気ありますよね。アロマオイルは水に溶けないので、水のタンクにそのまま入れてしまってはダメですよ。
コットンなどにアロマオイルをたらして、吹き出し口の近くにセットするか、その加湿器専用の水溶性のアロマオイルを使うようにして下さい。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
香りの不思議。アロマの香りで心をリラックスさせましょう！
アロマオイルには花の香り、木の香り、ハーブの香りなど様々な種類の香りがあります。それぞれがリラックス効果を持っていて、香りを嗅ぐだけで尖った気持ちを丸くしたり、心を柔らかくしてくれるんですね。
香りにはなぜそのようなリラックス効果があるのか、アロマオイルの香りの秘密をご紹介しましょう。
【そもそも心がリラックスするってどういうこと？】
心って目には見えませんが、どこにあるのでしょう。
それは「脳」。私たちの頭の中にあるんですね。脳には言葉を使ったり計算したりする「大脳新皮質」という部分と、記憶に関する海馬や自律神経を司る視床下部などがある「大脳辺縁系」という部分に分かれています。
大脳新皮質は考える脳ですが、大脳辺縁系は感じる脳。好き嫌い、快不快、怖い、など原始的な感情をつかさどる部分でもあるのです。女性は考えて合理的に判断するよりも「生理的にダメ」という場合がありますね。それはまさにこの大脳辺縁系で感じていることなんです。
良い香りかどうかもここで判断するので、香りの好みというのはとても個人差がありますね。好きな香りを嗅ぐと、脳に直接届いて「心地よい」と脳が感じるので、リラックスできるんです。
【香りはダイレクトに脳に届くから】
では、香りは目に見えませんが、どのようにして脳に届くのでしょう。
香りの分子は、とても小さいので目には見えないのですが、ちゃんとあるんですよ。これが鼻に入ると、香りを感じ取る細胞で電気信号に形を変えます。そして嗅神経を伝わって大脳辺縁系に直接届きます。
脳に届いた香りが、どのようにしてリラックスさせてくれるのか、それはアロマオイルの成分に、自律神経やホルモンのバランスなどをとる働きがあるからなんです。
ストレスがたまると、身体はずっと緊張状態。自律神経の交感神経が優位になった状態で、眠りたくても眠れない、神経が高ぶっていて寝つきが悪い、というような症状が起きたりします。また、女性の身体は繊細。ちょっとしたことでも女性ホルモンのバランスが乱れてイライラしたりしますよね。
自律神経やホルモンは、自分の意思でコントロール出来るものではありません。疲れがたまったりストレスが続いていたりすると、それだけでバランスが乱れてリラックスできなくなってしまうのです。それをサポートしてくれるのがアロマオイル。疲れたな、と感じたらアロマオイルの香りを嗅ぐだけで気持ちを和らげてくれますよ。
【好きだと感じる香りが一番！】
アロマオイルには様々な効能があって、リラックス作用のあるものもたくさんありますが、香りの好みは人それぞれ。好きだと感じる香りが一番リラックスできるでしょう。色々嗅いでみて、心地よいと感じる香りを見つけて下さいね。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
花粉症の方は必見！鼻水・鼻づまりはアロマで改善してみませんか！？
季節の変わり目になると、鼻水・鼻づまりで苦しむ人が増えますね。そうです、花粉症です。
でも、この花粉症、原因となる花粉は春のスギ花粉だけではありません。ヒノキや白樺、ブタクサなど、今や１年中危険がいっぱい！人によっては春以外にも花粉症の症状に悩まされていますね。それらの辛い症状をアロマで改善する方法をご紹介しましょう。
【花粉症の症状に良いアロマ】
鼻水・鼻づまりは、鼻の粘膜に炎症が起きている状態ですね。風邪などと同じ症状です。アロマオイルは花粉症そのものを治すことは出来ませんが、これらの辛い症状を和らげることならできるんですよ。
＜ユーカリラディアタ＞
ユーカリという木の葉から採れるアロマオイルはたくさんあるのですが、中でもユーカリラディアタは香りもクリアで、鼻水、鼻づまりの症状を和らげてくれます。のどの痛みなどにもよいので、花粉症の季節には手放せないアロマの一つですね。
＜ペパーミント＞
ミントもとても種類の多いハーブですが、花粉症におすすめなのはペパーミント。ミントといえばメントール！のど飴などにも使われている、スースーする成分ですね。このスースー感が花粉症の季節には役に立つんです。スッキリさわやかな香りで、鼻水・鼻づまりを楽にしてくれます。
＜ニアウリ＞
ニアウリは、ユーカリと同じくオーストラリアに生えている大きな木。ユーカリラディアタととても香りが似ていますが、もう少し香りが穏やかです。これも鼻水、鼻づまりには効果てきめん！スコーンと鼻が通って、呼吸が楽になりますよ。
【鼻水・鼻づまりを改善するためのアロマの使い方】
さて、いくつか花粉症対策に役に立つアロマをご紹介しましたが、具体的にどのように使えば良いのか、その使い方もご紹介しますね。
一番簡単なのは、香りを嗅ぐ方法です。とはいっても、アロマオイルのビンから直接香りを嗅がないで下さいね。香りが強すぎます。ティッシュに１～２滴たらして香りを嗅いでみましょう。香りの成分が身体にしみ渡るように、深い呼吸でゆっくりと吸い込んで下さい。
お出かけの時にはマスクにたらすのもおすすめです。マスクの下の部分に外側から１～２滴たらしてみて下さい。マスクをした時に香りの成分が下から上がってくるので呼吸が楽になるはずです。
寝る前などは、蒸気の吸入をしてみましょう。少し熱めのお湯をマグカップなどに入れて、そこに精油を１～２滴たらします。少し刺激が強くなるので目を閉じて、蒸気で鼻を潤すようにして、ゆっくりと深呼吸してみて下さい。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
アロマオイルのパワーで“涼”をお届け！真夏のひんやりテクニック
いよいよ夏真っ盛り。アクティブ派の人も、インドア派の人も、猛暑に負けずに元気に楽しみたいですね。
一瞬で涼しくくつろげて、リゾート気分を味わえるひと工夫を試してみませんか？
即効で北極気分に！
ミントのひんやりスプレー
ペパーミントを少量のエタノールで希釈。お水を足してスプレーに。脇や首にシュッとひと吹きすれば、一瞬でひえひえに！お好みの香りをプラスして楽しんでもOK！
※エタノールはなくても可。ただし、使うたびによく振ってください。また、目に入らないようにご注意ください。
爽やかな香りを部屋いっぱいに！
エアコンディフューザー
コットンなどにオイルを垂らして、エアコンの送風口にペタッと貼れば、部屋中が大好きな香りでいっぱいに！ベルガモットやバジルなど、爽やかで親しみやすい香りがおすすめ！
思わずゴロ寝したくなる！
香り溢れるフローリング
フローリングの水拭きの際に、バケツの水にアーボビデやシダーウッドをプラスしてみて。新築のような香りが広がり、裸足でも安心な清潔な床に大変身！
冷たいドリンクが清涼感UP
香るアイスキューブ
氷を作る水に、お好みの柑橘系オイルをちょっぴりプラス。少しずつ均等に製氷皿に注いでください。おすすめは、バカンス気分が楽しめるライムなんていかが！？
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
ココロはずむ新生活にはこのオイルで決まり！
春は新しい始まりの季節。お仕事や学校などの新生活を始める人は、ちょっぴりの不安と、あふれる希望に胸を躍らせていることでしょう。
さて、新生活にまつわる面倒なあれこれを乗り切るためのアイテムをご紹介しますね。
新居のお掃除に大活躍！＜ティートリー＞
・重曹に混ぜてカーペットの臭い取りに。
・ニオイが気になる排水溝に、就寝前の一滴。
・水洗いできないトイレの床にスプレー。
製品番号：30150103
IPC価格：2,760円
PV：26.00
窮屈なときもスーッとする＜イージーエア＞
・作業中のマスクに１滴でラクラクに。
・寝付けない夜、胸にひと塗り。
・人ごみで、ハンカチに垂らして口元に。
製品番号：49370103
IPC価格：3,000円
PV：28.00
刺激的な香りでリフレッシュ＜ライム＞
・冷蔵庫や電子レンジの吹き掃除に。
・リフレッシュタイムの飲み物に。
・気合を入れたいときに深く吸い込んで。
製品番号：30870103
IPC価格：1,850円
PV：17.00
ホコリっぽい空気をさっぱり＜ピューリファイ＞
・掃除中や終わった後に、ディフューズ。
・掃除機のフィルターに数滴、排気をさわやかに。
・クローゼットの換気の際スプレーで。
製品番号：31060103
IPC価格：2,900円
PV：27.00
慣れない生活の緊張をほぐす＜アースリズム＞
・リラックスタイムにディフューズ。
・おやすみ前に、足裏に塗布。
・持ち歩いて、心を鎮めたいときのお守りに。
製品番号：31010103
IPC価格：2,950円
PV：27.00
※エッセンシャルオイルは可燃性です。火気にご注意下さい。
※塗布または肌に触れる使用法の際には、事前にパッチテストを行い、お肌に合わない場合は使用をおやめください。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
手軽にホッコリ！アロマフットバスでホットリラックス♪
まだまだ、寒い日が続くこの季節、、、
家に帰っても、部屋もまだ深々と冷えています。
さぁ、お風呂といってもお湯がたまるまで時間もかかるし。
さっき、お風呂に入ったのに、、、なんだか、足の先っちょが冷えてきちゃった。
なんていう時にオススメなのが、フットバス！
家にあるバケツでもいいし、洗面器なんかでも十分です。
私もマルチバスケットでよくフットバスをします。
足湯、足入浴は全身を温め体内の老廃物を出すため、半身浴をした時ぐらいの効果があると言われています。
入浴出来ない時にも利用すると良いですね！
血液の循環が良くなり、疲れやむくみ、冷えて寝れない、膝や関節が痛い時にも効果的です。
ご高齢の方にも、心臓や内臓に負担が少ないですしオススメです。
私は、リラックスしたい時には
など、森林などを想像させるオイルをチョイス(^^)
眠る前などは、
甘く、まったりとした香りに包まれてすぐにベッドに入りたくなります。
【方法】
① 洗面器やバケツなどに足のくるぶしの上くらいが浸かる程度に約40℃前後のお湯を注ぎます。
② 目的に合わせたエッセンシャルオイルを1～3滴垂らして混ぜます。
③ 両足首まで5～10分ほど浸します。
【ポイント】
長時間の足浴をすると、余分なエネルギーを消耗してしまい疲労感を増してしまう事になるので注意しながらしましょう。
気温差の激しい季節です。
足から温めて、寒さに負けない体作りにしましょう！！
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・CPTGとは、100％純粋なエッセンシャルオイルの証明です。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
・アロマの活用法については、こちらをご覧ください。
« Older Entries Newer Entries »
