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手軽にホッコリ！アロマフットバスでホットリラックス♪
まだまだ、寒い日が続くこの季節、、、
家に帰っても、部屋もまだ深々と冷えています。
さぁ、お風呂といってもお湯がたまるまで時間もかかるし。
さっき、お風呂に入ったのに、、、なんだか、足の先っちょが冷えてきちゃった。
なんていう時にオススメなのが、フットバス！
家にあるバケツでもいいし、洗面器なんかでも十分です。
私もマルチバスケットでよくフットバスをします。
足湯、足入浴は全身を温め体内の老廃物を出すため、半身浴をした時ぐらいの効果があると言われています。
入浴出来ない時にも利用すると良いですね！
血液の循環が良くなり、疲れやむくみ、冷えて寝れない、膝や関節が痛い時にも効果的です。
ご高齢の方にも、心臓や内臓に負担が少ないですしオススメです。
私は、リラックスしたい時には
など、森林などを想像させるオイルをチョイス(^^)
眠る前などは、
甘く、まったりとした香りに包まれてすぐにベッドに入りたくなります。
【方法】
① 洗面器やバケツなどに足のくるぶしの上くらいが浸かる程度に約40℃前後のお湯を注ぎます。
② 目的に合わせたエッセンシャルオイルを1～3滴垂らして混ぜます。
③ 両足首まで5～10分ほど浸します。
【ポイント】
長時間の足浴をすると、余分なエネルギーを消耗してしまい疲労感を増してしまう事になるので注意しながらしましょう。
気温差の激しい季節です。
足から温めて、寒さに負けない体作りにしましょう！！
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・CPTGとは、100％純粋なエッセンシャルオイルの証明です。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
・アロマの活用法については、こちらをご覧ください。
スポーツする人に薦めたいジメジメ対策のおすすめアロマ5選
スポーツ＆ボディメンテナンス
ウォーキングやランニング、ヨガなど、オフにスポーツを楽しむ人が増えています。エッセンシャルオイルには、そんなスポーツシーンにも役立つ魅力がいっぱい。緊張をほぐして集中力を高めたり、リラックス作用で疲れを癒したりと、あなたのスポーツライフに欠かせない名パートナーになるはずです。
１．スポーツ前に、香りで準備
「グレープフルーツ」でテンションUP！
ウォームアップの際には、好きな香りをかいでテンションUP。アスリートにもファンが多いという「グレープフルーツ」は、フレッシュな香りが緊張感を和らげ、元気を引き出すおすすめオイルです。香りの力で、パフォーマンスが上がるかも！？
グレープフルーツ
内容量：15mL
製品番号：30100103
PV：22.00
会員価格：2,350円（約34％OFF）
愛用者価格：2,470円（約30％OFF）
小売価格：3,530円
アウトドアスポーツに「テラアーマー」で虫よけ
ウォーキングやランニング、トレッキングなど、夏場のアウトドアスポーツには、「テラアーマー」で虫よけを。香りが長持ちするので、長丁場も安心です。刺激臭がなく、誰にも好まれる甘い香りだから、どんな年齢層の方にも◎。
※肌に合わない場合は、ご使用を中止してください。
テラアーマー
内容量：15mL
製品番号：31190103
PV：13.00
会員価格：1,450円（約34％OFF）
愛用者価格：1,520円（約30％OFF）
小売価格：2,180円
２．からだを支える名パートナー
スペシャルドリンクでミネラルもしっかり補給
汗をかくと、水分と共に体内のミネラルも失われ、熱中症や夏バテの原因になることも。だからブレイクタイムには、水に「PHOSSIL ミネラル」を加えたスペシャルドリンクを。水分補給と同時に、不足しがちなミネラルも補給でき、夏場の健康を支えます。
PHOSSIL ミネラルプレーン
内容量：550ml
製造番号：11221
PV：50.00
会員価格：6,050円（約33％OFF）
愛用者価格：6,350円（約30％OFF）
小売価格：9,080円
神秘的な香りが深い瞑想へといざなう
スポーツには集中力も大切。リラックスできる香りは、雑念を払い集中に導きます。たとえば、ヨガやピラティスには、「サンダルウッド」や「フランキンセンス」がぴったり、ディフューズすることで心を鎮め、深い瞑想をもたらします。
サンダルウッド
内容量：5mL
製造番号：30210103
PV：88.00
会員価格：9,500円（約33％OFF）
愛用者価格：9,980円（30％OFF）
小売価格：14,250円
３．スポーツ後のメンテナンスに
疲れたカラダに爽快な「ホワイトファー」
スポーツを楽しんだ後は、ボディケアを入念に。特に疲れを感じる部分には、「ホワイトファー」を「ココナッツオイル」と共に優しくすり込んで。まるで森林の中にいるような爽快感が広がり、カラダがほぐれます。
ホワイトファー
内容量：15mL
製造番号：30250103
PV：27.00
会員価格：2,900円（約33％OFF）
愛用者価格：3,050円（約30％OFF）
小売価格：4,350円
「ジュニパーベリー」バスで心もカラダもリラックス
スポーツ後の楽しみは、やっぱりお風呂。リラックス効果の高いエッセンシャルオイルを数滴加えて、疲れ切った心もカラダもうるおして。ウッディーでさわやかな香りの「ジュニパーベリー」は、興奮を鎮め、カラダ本来の回復力をサポートします。
ジュニパーベリー
内容量：5mL
製造番号：49290103
PV：26.00
会員価格：2,800円（約33％OFF）
愛用者価格：2,940円（30％OFF）
小売価格：4,200円
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
・アロマの活用法については、こちらをご覧ください。
ホワイトファーオイルってどんな精油？
木の柔らかい針状葉から採れたホワイトファーは、肌に塗ることにより筋肉の痛みを和らげ、筋肉を落ち着かせることから人気の高いエッセンシャルオイルです。
大地を連想させる甘くてさわやかなしぜんの香りは、身体をリラックスさせ心もイキイキとさせ気力がわいてきます。
気管支炎にも有効なので、たんを取り除き呼吸を楽にしてくれます。
● 喘息
● せき
● 熱
● 関節炎
● リュウマチ
● 副鼻腔炎
● 尿路感染
● 活力の低下
● 精神的疲労
せきなどやたんが絡むときには、飲み物やスプーン１杯のはちみつに１滴たらして飲んでも良いでしょう。
薄めずに直接塗ることができるので、痛みのある筋肉や身体の部分に塗ってみましょう。
ブレンドできるオイルは、フランキンセンス、ラベンダー。
＜注意＞
肌が敏感な方は炎症が起きることがあるので、パッチテストや量を少なめにしてごそようになることをおススメいたします。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・CPTGとは、100％純粋なエッセンシャルオイルの証明です。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
・アロマの活用法については、こちらをご覧ください。
