‘アロマの活用法’ カテゴリーの記事
アロマオイルでハウスキーピング！毎日の家事が楽しくなります！vol.3
アロマエッセンシャルオイルはお掃除にもお使いいただけます。
殺菌・抗菌・消臭効果のあるアロマで家の中を清潔に保ち、ハウスケアを実践してみましょう。
さわやかなアロマの香りが、毎日のお掃除も楽しくなりますよ。
掃除機の排気臭に
お好きなエッセンシャルオイル（ピューリファイなど）を、コットン（コスメ用）に数滴たらしたものを最初に吸い込ませてから掃除機をかけると、エッセンシャルオイルのいい香りが部屋中に漂って、掃除機の不快な排気臭を抑えてくれます。
雑菌作用や消臭作用、空気清浄作用を持つ6種類（バジル、グレープフルーツ、サイプレス、マジョラム、ペパーミント、ラベンダー、ベチバー）のエッセンシャルオイルがブレンドされています。空気を清浄にして、有害な微生物に強力な抗感染作用と除去作用でおうちの中が清潔になります。
車内の気になる臭いに
車内の気になる臭いも、お好みの香りを使って快適な空間に。
・重層 １カップ
・エッセンシャルオイル 10滴
重層とエッセンシャルオイルをよく混ぜ合わせて、シートや床などにふるい掛けして、１時間ほどおきます。その後、掃除機でしっかりと重層を取り除けば、気になる臭いもなくなり快適な社内に変身します。
特にサイプレスオイルを使うと、森林浴のような効果が期待できる、自然の香りが社内を包み込み、ドライブも一層楽しみになります。
アロマオイルでハウスキーピング！毎日の家事が楽しくなります！vol.2
アロマエッセンシャルオイルはお掃除にもお使いいただけます。
殺菌・抗菌・消臭効果のあるアロマで家の中を清潔に保ち、ハウスケアを実践してみましょう。
さわやかなアロマの香りが、毎日のお掃除も楽しくなりますよ。
部屋干し特有の臭いに
洗濯物を部屋干しするときに、レモン、グレープフルーツ、オンガードなど、
お好きなエッセンシャルオイルをディフューズすると、洗濯物がさわやかな香りに
包まれて、部屋干し特有の不快な臭いも気になりません。
レモンは、誰しもが食品としてもなじみ深いものです。初めて利用する人でも
違和感を感じず、自然に使えるアロマオイルとしておすすめです。
そして、水道水などの塩素臭さも抑えてくれたります。
レモンオイルの特徴は、優れた消毒効果があります。風邪などの引いた際には
解熱作用がありますので、うまく活用しましょう。
ベッドリネンにやさしい香りを
ベッドリネンをお洗濯する際に、すすぎの水にお好みのエッセンシャルオイル（たとえば、ラベンダーなど色が薄いシミになりにくいオイル）を数滴たらすと、おやすみの時に、香りがふんわり漂って、心地よい眠りへと導いてくれます。
ラベンダーオイルは、優れたリラックス作用があることは代表的ですね。
不安や緊張感を取り除いて、心地よい眠りには欠かせません。
ストレスや蓄積したフラストレーションを取り除く効能もあるので、仕事で疲れた週末などにはディフューズしてリラックスタイムを満喫してください。
ダイエットレシピ！チョットでお腹一杯っ！スリム＆サシーアンチョビライス
ダイエットしてても、お腹もすくし、、、栄養もとらなきゃ。
でも、食べ過ぎは、、、なんていう時に、心もお腹も満足！！卵やレタスでかさましチャーハンをご紹介します。
＜材料＞
① レタス１㎝幅千切り 適量
② 油 適量
③ ニンニクチューブ 小指爪ほど
④ 鶏ささみ １/２切れ
⑤ アンチョビチューブ 小さじ１強
（アンチョビフィレを細かく切っても大丈夫です）
⑥ 卵 ２個
⑦ インディカ米orご飯 軽く茶碗１杯
（インディカ米の方がぱらっとできます）
⑧ 塩、コショウ 適量
⑨ ドテラ スリム＆サシーオイル ３～４滴
＜作り方＞
①レタスを太目に千切りにして、お皿に平たく盛り付けます。
↓
②油をフライパンにしき、弱火で③④⑤を火が通るまで炒めます。
↓
⑥卵を割り、その上に⑦ご飯をのせ、卵とからむように手早くかき混ぜます。
↓
⑧塩・コショウで味を調えたら、⑨ドテラ スリム＆サシーオイルを３～４滴入れ軽くかき混ぜます。
↓
①のレタスの千切りの上に盛り付けたら完成！！
口にいれると、スーッとスリム＆サシーオイルに入ってるハーブが口に広がり、不思議な感覚。
満腹中枢が刺激され、食欲が抑えられるのです、、、食べ過ぎも防ぐことができて、アンチョビのしょっぱさをレタスで混ぜ込んで食べるので、野菜もいっぱい摂取できます。
よーくかき混ぜると、ライスサラダやタコライスのような感じで楽しめます。お弁当にすれば、オカズなしでもイケちゃうレシピです。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
アロマオイルでハウスキーピング！毎日の家事が楽しくなります！
アロマエッセンシャルオイルはお掃除にもお使いいただけます。
殺菌・抗菌・消臭効果のあるアロマで家の中を清潔に保ち、ハウスケアを実践してみましょう。
さわやかなアロマの香りが、毎日のお掃除も楽しくなりますよ。
拭き掃除にペパーミント
水を入れたバケツに、ペパーミントを数滴たらします。拭き掃除をするときに、ペパーミントの香りがお部屋に広がります。
殺菌・消毒・消臭効果があるので、家庭での拭き掃除や台所の除菌、ごみ箱・くつ箱などの消臭にも役立ちます。ゴキブリが嫌う香りでもあるので、虫が嫌いな方はぜひお試しあれ。
トイレの嫌なにおいにはティートリー
重層１/２カップ
お酢１/４カップ
ティートリーオイル 10滴
重層・お酢・ティートリーオイルをよく混ぜ合わせてトイレに入れ、しばらくおいてから流すと、気になる汚れやにおいがすっきりします。
強力な消毒作用があるので、感染症などには欠かせないオイルです。汚れはもちろんのこと、幅広い菌に有効です。風邪やインフルエンザ・カンジタ性膣炎・ヘルペス・水虫・ニキビ・・・と様々な症状に利用されます。
ちなみにペットにも使用できます。たとえば、ワンちゃんの用を足した後のおトイレにスプレーするなど、使い方は幅広いです。
★ダイエット・マンハッタン★
カクテルでも、代表的なカクテル！マンハッタン。
ドテラのスリム＆サシーをアンゴスチェラビターの代わりに入れて、ステアでなくシェイクで作りました。
マンハッタン自体、お酒の度数が高いのですが、シェイクすることにより口当たりの良いマンハッタンになりました。
＜材料＞
① カナディアンウィスキー ４５ml
② スイートベルモット １５ml
③ ドテラスマート＆サシー １滴
④ マラスキーノチェリー（赤） １個
＜作り方＞
シェイカーに①～③を入れ、氷を入れシェイクします。
↓
ロックグラスに入れ、シェイクした氷も一緒にいれます。
↓
マラスキーノチェリーを飾れば完成！！
お食事の前に、食前酒として飲めば、スマート＆サシーの中に入ってるグレープフルーツが食べ過ぎを防ぎ、さらにジンジャーが身体を温めエネルギー消費を手伝ってくれます。
美味しく、気分も良くなりながらダイエットを楽しみながらするカクテルはいかがですか！？
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
免疫細胞UP！ナスの煮びたし
お食事の一品としてや、箸休めとして食欲を促進してくれるジンジャーアロマオイルで、ピリッとした茄子の煮びたしを今晩のおかずを１品増やしてはいかがですか！？
ドテラのジンジャーアロマオイルで、いつもと一味違う５分でできる茄子の煮びたしです。
冷やしても、ぴりっっとジンジャーアロマが香り美味しくいただけます。
＜材料＞
① 茄子 ２本
② つゆの素 大さじ２
③ お酒 大さじ１
④ 醤油 小さじ１
⑤ ドテラジンジャーオイル １滴
＜作り方＞
②～⑤を合わせ、タレを先に作っておきます。
↓
茄子を縦に半分に切り、切れ目を１０字に斜め切り包丁を入れておきます。
↓
フライパンに油をしき、焼き目をつけながら焼きます。
↓
焼き目が付いたら、弱火にしてタレを入れ蓋をしてしみこませまれば完成です！
お好みで七味や一味をかけると、更にピりりとした大人好みの茄子のアロマジンジャー煮びたしになります。
夏の暑い時期には冷やしてお召し上がりになれば、夏の疲れた体に免疫細胞UP！！して夏バテ防止につながります。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
ビールにぴったり！レモングラスで簡単おつまみ
レモングラスオイルがカラダに与える作用は、消化不良や食欲の不振を改善してくれます。そして、消化器官の正常化によって、結果的に体力の回復と強壮作用をもたらしてくれます。
そんなレモングラスオイルを使った簡単おつまみレシピをご紹介しますね。
＜材料＞
① 鶏皮 １～２枚
② レタス ２～３枚
③ 味ポン 大さじ３
④ ドテラ レモングラスオイル １／２滴
お好みでブラックペッパーorカエンペッパー
＜作り方＞
②レタスを太めの千切りに切っておく
↓
沸騰したお湯に①鶏皮を入れて、２分ほど茹でて氷水に放つ。
↓
①鶏皮の水気をキッチンペーパーでふき取り、千切りにする。
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③味ポンと④レモングラスを合わせ、レタスと鶏皮を入れ、サッと合えれば完成！！
お好みでブラックペッパーやカエンペッパーをかければ、ビールにぴったりのピリ辛つまみの完成です。
鶏料理をするときに、脇役に添えて箸休めにするのもおススメ！
夏の暑い時期にも、お口の中をスッキリさせ食欲をわかせる１品です。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・CPTGとは、100％純粋なエッセンシャルオイルの証明です。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
・アロマの活用法については、こちらをご覧ください。
ちょっぴりスパイシーなブラックペッパードレッシングはいかがですか！？
インドや中国では、泌尿器系や肝臓病の方にすすめていたブラックペッパー。
ヨーロッパでは、税金の換わりにコショウを納めていたそうです。それほど貴重なものだったんですね。
そんなブラックペッパーのオイルを使った、ドレッシングレシピをご紹介しますね。
色んな料理に活用できるので重宝できますよ。
＜材料＞
① アンチョビチューブ 小さじ２
② レモン汁 小さじ２～３
③ ニンニクチューブ 小指爪ほど
④ 生クリーム 大さじ２～３
⑤ ドテラ ブラックペッパーオイル １～２滴
＜作り方＞
レモン汁と生クリームを混ぜると、とろみがでますので、ディップとしてもお使いになれます。
綺麗な色のお野菜と共に添えて、みんなでワイワイ沢山お野菜を食べるのはいかがですか！？
バジル香るアンチエイジング！ガパオライス
気分をリフレッシュし、集中力を高めることに期待できるバジルオイル。
イタリア料理でおなじみのバジルですが、古くから料理や薬草に使われてきました。
バジルは頭脳明晰効果が高いといわれているので、受験勉強などの試験勉強前に使うと抜群です。また、片頭痛などにも期待できます。
まさに頭に良いアロマオイルとも言えるでしょう。
そんなバジルオイルを使ったタイ料理をご紹介します。
最近エスニックカフェなどで人気がじわじわ上がってきているガパオライス（バジル炒めごはん）。ほっともっとなどでも発売されていたので、気になる方も多いのでは！？
＜材料＞
① 挽き肉（鶏or豚） １００ｇ
② ピーマン（パプリカ） １／２個
③ 玉ねぎ １／４個
④ ニンニクチューブ 小指爪ほど
⑤ ナンプラー 大さじ１
⑥ ご飯（タイ米） １～１．５杯
⑦ ドテラバジルオイル ２滴
⑧ 卵 １個
⑨ 油 大さじ１
＜作り方＞
⑧卵を目玉焼きを作っておきます。半熟にすると、ご飯とよく絡みます。
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②③野菜を小さめの角切りにしておきます。
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⑨油をフライパンにひき、④ニンニクを入れ①挽き肉を炒めます。
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そして、②③の切った野菜を入れて一緒に炒めます。
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肉と野菜に火が通ったら、⑥ご飯を加え⑤ナンプラーと⑦バジルオイルを加えサッといためます。
↓
お皿に盛り付け、目玉焼きをのせれば完成！
ガパオとはタイ語でバジルの意味。まさにバジルご飯！
いつものチャーハンではなく、ガパオライスのランチなどはいかが！？
おしゃれなアロマナポリタンでワンランクUP！
以前もご紹介した通り、オレガノオイルは、何千年も昔からハーブ療法に利用されてきております。そして、その安全性と効果は証明されています。
現代医学の研究の中でもオレガノオイルの有用性が認識されつつあるのも事実です。
そんなオレガノオイルを使ったパスタレシピをご紹介します。
＜材料＞
① パスタ １人前
② 玉ねぎ櫛切り 半分
③ ピーマン １個
④ ウインナーorベーコンorハム
⑤ 塩、コショウ 適量
⑥ ケチャップ 大さじ４（あとはお好みで！）
⑦ バター 大さじ１
⑧ ドテラオレガノオイル１滴
＜作り方＞
パスタを標準時間茹でる。
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フライパンに②～④を炒め、塩コショウで味付けする。
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茹でたパスタをフライパンに移し、ケチャップとオレガノオイルを１滴いれる。
（オレガノは風味が強いため、入れすぎは禁物！！）
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最後に塩コショウで味をととのえ完成！！
いつものお家ならではのナポリタンに、アロマオレガノオイルを入れるだけで、ワンランクUP！！なアロマなナポリタンに。
ママ友たちと、おしゃれなランチ会・女子会にいかが！？
