Posts Tagged ‘シングルオイル’
スリム&ヘルシーな体づくりにオススメな4つのエッセンシャルオイル
夏に向けてスリム美人になろう!
薄着になると、だんだん目立ってくる体型。思わず自分のスタイルをチェックする人も多いのでは!?
ボディラインが気になる夏に向けて、スリム&ヘルシーな体づくりを応援します!
素敵な香りで上手にスリム美人を応援するエッセンシャルオイルをご紹介します。
食べ過ぎ防止に、スマート&サシー(スリム&サシー)
軽快な香りで気分転換!
食事前に摂取することで、過剰な食欲を和らげてくれます。
使い方:お水にスマート&サシーを数滴入れて飲むと柑橘系の香りが広がって気分をさわやかにして、ダイエット時の空腹感を抑えてくれます。
また、ディフューザーに5~10滴入れて香らせると、甘酸っぱい香りがすっきりとした気分にしてくれます。
ブレンドされているシングルオイル
グレープフルーツ / レモン / ペパーミント / ジンジャー / シナモン
会員価格 3,550円
食欲旺盛なときは、グレープフルーツ
ジューシーな香りでダイエットを応援します!
甘酸っぱい香りで空腹時も明るい気分にさせてくれます。
使い方:お水にグレープフルーツオイルを数滴入れて飲むと、みずみずしい香りが楽しめて、食べたい気持ちを紛らわせてくれます。
また、ディフューザーに5~10滴入れて香らせると、すがすがしい香りがダイエット時のイライラ感をほぐしてくれます。
ブレンドされているシングルオイル
ラバンディン / タンジェリン / エレミ / レモンマートル / メリッサ / イランイラン / オスマンタス / サンダルウッド
会員価格 2,350円
ボディーラインケアに、アロマタッチ
お肌に塗布して、しなやかに美しく!
香りのヴェールをまとって、心も体も軽やかになります。
使い方:dōTERRAココナッツオイルと一緒に、手足や腰、肩、背中などにアロマタッチを塗ってください。甘くやさしい香りがリラックスでき、ゆったりと体がほぐれてきます。
ブレンドされているシングルオイル
バジル / グレープフルーツ / サイプレス / マジョラム / ペパーミント / ラベンダー
会員価格 3,650円
食後を快適にする、ゼンジェスト(ダイジェストゼン)
ため込まないで毎日スッキリ!
食べた後は、快適スリム習慣をつけましょう。
使い方:コップのお水に、もしくは空カプセルにゼンジェストオイルを数滴入れてお飲みください。体の中からスッキリ感が広がります。
ブレンドされているシングルオイル
ジンジャー / ペパーミント / タラゴン / フェンネル / キャラウェイ / コリアンダー / アニス
会員価格 4,700円
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス!エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
Dr.ヒルがおすすめする4つのエッセンシャルオイル
doTERRA Dr.Hill’s Daily Use Kit
Dr.ヒル デイリーユースキット
「ジャパンコンベンション2014」で、Dr.ヒルが毎日欠かさず愛用している、オススメのオイルを集めたキットをご紹介します。
あなたもエッセンシャルオイルのすばらしさを知っていただき、毎日の生活に、ビジネスにお役立ていただけるよう、今回特別に「Dr.ヒル デイリーユースキット」を販売いたします。大変お得なキットとなっていますので、ぜひこの機会にお試しください。
【期間限定販売】2014年7月31日(木)まで
Dr.ヒル デイリーユースキット
フランキンセンス・グレープフルーツ・アースリズム・オンガード(各15ml)を期間限定で、会員価格で最大22%オフで提供されます。金額にすると4,300円もお得なります!
この機会に毎日の習慣にオイルを取り入れ、健康な日々を送ってみませんか?
海外出張の多いDr.ヒル氏は、毎日ドテラのオイルを使っていることが、健康で若々しくいられる秘訣だと話しています。朝起きてすぐに足の裏にアースリズムを塗り、フランキンセンスをディフューズします。そして日中は、オンガードやグレープフルーツを市販のカプセルに入れて摂取しています。
それでは、Dr.ヒル氏がいつも使っているオイルを詳しくご紹介いたしますね。
シングルオイル
フランキンセンス(Frankincense)
心を穏やかにする香りを持つ、フランキンセンス。細胞を活性化する働きも持っているので乾燥肌、しわ、ニキビや傷あとなど、お肌のトラブルに有効です。
グレープフルーツ(Grapefruit)
香りをかぐことでダイエットの効果が期待できるとして、女性の間では注目を浴びています。胃や肝臓の強壮、脂肪の消化促進なども期待できます。
ブレンドオイル
アースリズム(Balance)
心を落ち着かせ、安らぎを与えてくれるブレンドオイルのアースリズム。ディフューザーを使って部屋に安らぎの空間を作り出せば、心とカラダのバランスを整えてくれることでしょう。
オンガード(OnGuard)
カラダの免疫力を高めてくれるナチュラルな免疫サポートオイル、オンガード。殺菌力がある5種類のエッセンシャルオイルを組み合わせて構成され、病原菌の抑制や除去にも効果的です。
Dr.ヒルとは
ドクター・ヒルは業界では健康とエッセンシャルオイルに精通した専門家として大変良く知られている。カイロプラクター医でもあるドクター・ヒルは大きな診療所で40名以上の専門家を数年間、管理。また、多くの患者の治療も行う。過去3年間は、ドクター・ヒルと彼のスタッフは教育セミナープログラムを開発。エッセンシャルオイルと健康について学びたい多くの人が利用。ドクター・ヒルは多くの本や冊子、パンフレットを執筆し出版している。最近出版した著書「自然の生命エネルギー」は発売一週間以内に初版が完売。
ドクター・ヒルはとても優れたコミュニケーション能力を持っているので、他の医療専門家からすぐに尊敬と信用を勝ち得ることでも有名。また、一般の人たちと健康問題について分かりやすい言葉で説明することができることに定評がある。一人一人に心からの関心を示すドクター・ヒルは誰からも愛されている。
※Youtube動画にて、日本語でご覧になりたい場合は、画面右下の字幕(キャプション)で日本語を選択してご覧ください。
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頭脳に刺激!頭の活性化!ちょっとリッチなローズマリーピザトースト
小腹が空いたらほんの5分で出来るローズマリーオイルのちょっとリッチなピザトースト!!
記憶力や集中力を高めるローズマリーは、学校前の子供の朝ごはん、受験生の夜食に最適。
消化力も高めるので、エネルギーにもなり勉強もはかどるダブルで嬉しい一品!
家にあるお野菜やハムなどをのせれば、栄養満点間違いなし。
<材料>
① 食パン 1枚
② ピザソース又はパスタトマトソース 適量
③ ドテラローズマリー 1滴
④ ハム又はベーコン 1枚
⑤ 玉ねぎスライス 少量
⑥ ピーマンやキノコ お好み
⑦ 塩、コショウ 少々
⑧ 溶けるチーズ 1枚
<作り方>
①食パンに②ピザソースをかけ③ドテラローズマリーを1滴たらしよく全体にのばす。↓
④ハムやベーコン、ソーセージなどを小さく切ります。
↓
⑤玉ねぎ⑥ピーマンやきのこ(冷蔵庫にあるお野菜など)をお好みでのせます。
↓
⑦塩、コショウをお野菜の上にかけ⑧溶けるチーズをまんべんなくのせます。
↓
トースターやグリルでこんがりチーズがとろければ完成です。
残ったチキンのおかず、茹で卵などお家の冷蔵庫にあるもので作れば色々なバリエーションに。
ローズマリーのオイルは、かけすぎると苦くなるので爪楊枝などでチョンチョンするだけでも、香りのよいピザトーストになります。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルを手軽に買うためにはこちらをご覧ください。
スポーツやピクニックなどお出掛け時に使える3つのアロマオイル
アウトドアでアロマを満喫!
暖かくなり体が動かしやすくなってくると、運動を始めたり、アウトドア活動の計画をしたり、カラダを使うことが多くなってきます。
そんなアウトドアシーンでも、アロマエッセンシャルオイルを活用できるのでアクティブなあなたに向けたオイルを3つご紹介します。
レモン
すがすがしい香りでリフレッシュ!
屋外での食事やスポーツの時に、フレッシュな香りがすっきりをサポートします。
使い方としては、外出時にミネラルウォーターにレモンオイルを2~3滴たらして飲んだり、お料理にかけると、おいしくお召し上がりいただけます。
また、ミストを使って携帯すれば、外出先でもスッキリさっぱりです。
会員価格 1,500円
ペパーミント
気分をすっきりさせたい時に!
スポーツやドライブ中、清涼感あふれる爽快な香りがスッキリ快適をサポートします。
使い方としては、首筋や、額などに塗ると、スーッと爽快感が広がります。
臭いがこもりがちな車での移動中や疲れたときは、ティッシュにペパーミントオイルをたらして香りをかぐと、手軽にリフレッシュできます。
会員価格 2,900円
ゼンジェスト(ダイジェストゼン)
カラダの中からすっきりしたいときにはコレ!
食べ過ぎた!慣れないものを食べた!というときに。
使い方としては、コップ一杯のお水にゼンジェストオイルを1~2滴たらして飲んでください。
市販の空カプセルに数滴入れて飲むと、刺激的な香りもあまり気になりません。
会員価格 4,700円
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
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ホワイトファーオイルってどんな精油?
木の柔らかい針状葉から採れたホワイトファーは、肌に塗ることにより筋肉の痛みを和らげ、筋肉を落ち着かせることから人気の高いエッセンシャルオイルです。
大地を連想させる甘くてさわやかなしぜんの香りは、身体をリラックスさせ心もイキイキとさせ気力がわいてきます。
気管支炎にも有効なので、たんを取り除き呼吸を楽にしてくれます。
● 喘息
● せき
● 熱
● 関節炎
● リュウマチ
● 副鼻腔炎
● 尿路感染
● 活力の低下
● 精神的疲労
せきなどやたんが絡むときには、飲み物やスプーン1杯のはちみつに1滴たらして飲んでも良いでしょう。
薄めずに直接塗ることができるので、痛みのある筋肉や身体の部分に塗ってみましょう。
ブレンドできるオイルは、フランキンセンス、ラベンダー。
<注意>
肌が敏感な方は炎症が起きることがあるので、パッチテストや量を少なめにしてごそようになることをおススメいたします。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
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・CPTGとは、100%純粋なエッセンシャルオイルの証明です。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
・アロマの活用法については、こちらをご覧ください。
フェンネルオイルってどんな精油?
フェンネルの和名は、「ういきょう」と言い、せり科の植物です。
インド料理店のレジ横には、口臭予防として楕円形の米粒ぐらいの大きさの種子が置かれています。
浄化作用を持つフェンネルのエッセンシャルオイルは、身体のバランスを整え老廃物の排出をサポートします。
精神面でも気持ちをおおらかに働きかけてくれるので、ストレス性の胃痛などの症状も和らげてくれます。
● 肥満
● 便秘
● 消化不良
● 腎臓結石
● 更年期障害
● 生理不順
● PMS
● むくみ
● 自信喪失
お酒を飲み過ぎたときに、デュフューザーに3~6滴のフェンネルを入れればスパイシーな香りが部屋中に香り気分をリフレッシュ!!
クローブと同じように、歯磨きの原料として用いられていることもあるので、歯磨きに1滴たらして磨いてみましょう。
サラダのドレッシングに香りづけでオリーブオイルなどに1滴たらしても美味しいでしょう。
<注意>
癲癇(てんかん)になりやすい方は慎重に扱うか、ご使用をさけましょう。
妊娠中の方も、慎重にご使用ください。
繰り返して使用すると、接触によって極度のアレルギー反応がおきることがあります。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
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ともさかりえさんも愛用している5つのエッセンシャルオイルを紹介!
ESSE 2014年7月号
ともさかりえさんがESSE’S INTERVIEWの中で、「香りのある暮らし」の魅力についての記事に、ドテラエッセンシャルオイルが紹介されていました。
紹介されていたオイルは、レモン・グレープフルーツ・ペパーミント・ゼラニウム・ラベンダー。
記事の中で紹介されていましたが、「プライベートではどんなシーンでアロマを楽しむのでしょうか?」という質問に対して、ともさかりえさんの答えは、、、
「仕事を終えて自宅に帰り、家事モードに切り替えるとき、寝る前にリラックスしたいとき、集中して台本を読み込みたいとき、、、そのときどきに体が欲する香りは異なり、気分にぴったりの香りは、気持ちを切り替える格好の『日常のスイッチ』になります。こんな小さな気分転換が、毎日を楽しく過ごすために、すごく大事だなーと思うんですよ」と。
私も思うんですが、香りが違うだけで、家から香ってくるカレーのにおいでテンションが上がったり、キンモクセイなどの花の香りで季節を感じたり、潮風のにおいで思い出がふくらんだり、香りって、本当に感情やからだに常に関わってきますよね。
香りは生活の中で大きな部分を占めるように感じています。だからこそ、毎日の生活の中で香りと心のバランスを保てたら、より楽しく健やかでおだやかな生活を手にできると思っています。
ともさかりえさんが利用しているオイルの中で、私もレモンオイルをよく利用します。毎朝、ローズヒップティーを飲むのですが、その中にレモンオイルをたらして飲んでいます。朝、自分のスイッチが入る感じが好きなので。
そして、ラベンダーオイルは、生理痛のときにマッサージクリームにまぜて、おなかに塗ったりすると痛みもやわらいだりします。
最近のお気に入りは、ペパーミントオイルです。夏も近づき、汗ばんだりする体をスッと冷やしてくれて、パソコン作業が多いこの頃は、ディフューザーを使って部屋に拡散すると、集中力が増します。
生活の中でいろんなシーンに直結する香り。そんな香りを彩のある楽しみかたをしていきたいものです。
その他、ドテラエッセンシャルオイルのメディア掲載
GINGER 2011年1月号
特集「気分アゲアゲギフト」キーワード図鑑に掲載。エッセンシャルオイル「イントロキット」が紹介。参考)ペパーミント・レモン・ラベンダー各5mlセット
たまごクラブ 2012年10月号
特集「安産習慣を始めよう!」に掲載。ドテラのシングルオイルラベンダーオイルが紹介。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
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メリッサオイルってどんな精油?
メリッサは別名レモンバームで良くしられています。
古くから「生命の万能薬」とまでいわれるほど、心臓への薬効で知られていました。
その働きは多岐にわたり、心臓の不調や高血圧に力を発揮し、喘息や消化不良などにも有効です。
フローラルで清涼感のある香りには、心を鎮めて落ちつかせ明るくさせてくれるため、感情のバランスを取る助けになります。
● 喘息
● 気管支炎
● 慢性のせき
● 風邪
● 単純ヘルペスによる水泡
● 疾患
● 熱
● 消化不良
● 虫さされ
● 不眠
● 鬱
● 月経疾患
● 片頭痛
● 吐き気
● 神経緊張
● 動悸
● めまい
● 嘔吐
身体の一部分に塗る場合は、薄めずにそのまま使えますので反射ツボに塗るか、気になる部分に直接塗ってください。
スプーン一杯のハチミツに1滴垂らして舐めれば、不安な心を明るくし感情のバランスを取る助けになります。
<注意>
小さなお子様には、薄めて慎重に使いましょう。
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ベルガモットオイルってどんな精油?
北イタリアの小都市ベルガモットの名に由来するミカン科の常緑樹。
長い緑色の葉をつけ、白い花を咲かせたあと、洋ナシ型の実をつけます。
その果皮を圧搾るして作る香りは、柑橘系に加えてフローラルなトーンがあります。
やさしく温かみのあるベルガモットの香りは、不安、鬱、ストレス緊張などに働きかける他、消化器系の調整作用や抗菌作用を持ち、幅広く活用できます。
● 吹き出物
● おでき
● のどの痛み
● 気管支炎
● 急性扁桃腺
● 単純ヘルペス
● オイリースキン
● 咳
● 膀胱炎
● 消化不良
● 湿疹
● 熱
● 胆石
● 虫さされ
● 不安
● 鬱
● ストレス
<注意>
繰り返して使用すると、接触によって極度のアレルギー反応が起こる事があります。(接触感作)
使用してから72時間経つまで、直射日光や紫外線を避けてください。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
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お弁当にも安心!夏にも悪くなりずらい、こんにゃくジンジャー炒め
これからの夏の暑い季節。お弁当持っていきたいけど、、、なんていう時のお助けの一品!!
食欲がなくなる暑い夏、、、胃を温め、食欲を出させて、夏バテ防止に。
<材料>
① コンニャク 1枚250gぐらい
② 麺つゆ 大さじ2杯
③ 酒 大さじ1杯
④ みりん 大さじ2/1杯
⑤ 醤油 適量(お好み)
⑥ ドテラジンジャー 2~3滴
⑦ 紅生姜 少々
⑧ かつお節 少々
<作り方>
①コンニャクに隠し包丁を入れた後、一口大に切るか、手でちぎる。
↓
①コンニャクが浸るぐらいのお湯で、しばらく煮て臭みを取る。
↓
湯を切ったら、その鍋で乾煎りする。
↓
②③④を入れ、弱火にして味を馴染ませる。
↓
⑤をお好みで入れ味を調節。
↓
⑥ジンジャーオイルを入れ、絡める。
↓
火を止めて、⑦をお好みで入れ、最後に⑧をかければ完成!!
同じ生姜なのに、何故に紅生姜!?と思われるかもしれませんが、紅生姜の酸味、そしてシャキシャキの食感がアクセントになり、お箸が進みます。
お弁当に入れるなら、少し醤油を多く垂らせば、冷えても美味しいオカズになりますよ!!
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