頭脳に刺激！頭の活性化！ちょっとリッチなローズマリーピザトースト
2014-06-19
小腹が空いたらほんの５分で出来るローズマリーオイルのちょっとリッチなピザトースト！！
記憶力や集中力を高めるローズマリーは、学校前の子供の朝ごはん、受験生の夜食に最適。
消化力も高めるので、エネルギーにもなり勉強もはかどるダブルで嬉しい一品！
家にあるお野菜やハムなどをのせれば、栄養満点間違いなし。
＜材料＞
① 食パン １枚
② ピザソース又はパスタトマトソース 適量
③ ドテラローズマリー １滴
④ ハム又はベーコン １枚
⑤ 玉ねぎスライス 少量
⑥ ピーマンやキノコ お好み
⑦ 塩、コショウ 少々
⑧ 溶けるチーズ １枚
＜作り方＞
①食パンに②ピザソースをかけ③ドテラローズマリーを１滴たらしよく全体にのばす。↓
④ハムやベーコン、ソーセージなどを小さく切ります。
↓
⑤玉ねぎ⑥ピーマンやきのこ（冷蔵庫にあるお野菜など）をお好みでのせます。
↓
⑦塩、コショウをお野菜の上にかけ⑧溶けるチーズをまんべんなくのせます。
↓
トースターやグリルでこんがりチーズがとろければ完成です。
残ったチキンのおかず、茹で卵などお家の冷蔵庫にあるもので作れば色々なバリエーションに。
ローズマリーのオイルは、かけすぎると苦くなるので爪楊枝などでチョンチョンするだけでも、香りのよいピザトーストになります。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルを手軽に買うためにはこちらをご覧ください。
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