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いろいろフレーバーアロマソルトでお料理もワンランクUP！！
最近流行っているレモン塩など、お料理にアクセントやバリエーションを加えたいですよね！
ドテラのエッセンシャルオイルをお料理に使ってる方は、たまに入れ過ぎたりして失敗しちゃう事もあるはず、、、
けれど、フレーバーソルトにすれば味付けの際には入れ過ぎを防いで微妙な加減が手軽にできるのです！
お料理に使えるお好きなドテラのアロマオイルを是非フレーバーソルトにして、更に美味しい料理にしてみるのはいかがですか！？
＜材料＞
① 岩塩or食塩 大さじ３杯ぐらい
② ドテラアロマオイル
（お好みのもので） １～５滴ぐらい
＜作り方＞
岩塩の場合は、３～５滴ぐらい入れてよく混ぜてください。
使うときに、ソルトミルで削って使うとつかいやすいでしょう。
食塩の場合は、染み込みやすいので少し加減すると良いかもしれません。
オイルによって、香りや味の付き方が違うので味見をしながら作っていくことをおススメします。
色などもあまり付かないので、何のオイルを入れたか解るようにバジルのフレーバーソルトには乾燥バジルを入れたり、瓶などにシールなど貼っておくと解りやすいかもしれません。
＜おすすめのオイル＞
レモン、ブラックペッパー、ローズマリー、オレガノ、バジルetc…
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
・アロマの活用法については、こちらをご覧ください。
あま～い香りで虫除けできる手作りオリジナルコロンスプレー
夏になれば、どうしても肌の露出も多くなります。
バーベキューやプールなどの外にお出かけするイベントも多くなる時期！！
そんな時には、バッグにオリジナルスプレーを携帯しておけば、お子様にも安心、女性には甘くていい香りのこの虫除けスプレーを使えば、男性にも好印象なはず。
夏の犬のお散歩にも、ワンちゃんにスプレーしてあげれば、虫なども寄ってきません。
＜材料＞
①精製水 25ml
②無水エタノール 5ml
③ドテラ テラアーマーオイル 3滴
お好みでドテラ レモンオイル 1滴
(甘い香りの中にスッキリとした香りがします。)
④スプレー式ガラスボトル 1本
＜作り方＞
アロマをペパーミントに変えて大きなスプレーボトルにすれば、暑い夏にもたっぷり使えて身体をスーッとさせて、熱中症にもなりずらくさせてくれます！
汗臭さも、ペパーミントの清涼感のある香りで飛んでいってしまいます(*^^*)
脳もすっきり、勉強や仕事がはかどります！
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
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ピューリファイオイルってどんな精油？
このピューリファイのフレンドオイルには、殺菌作用、消臭作用、空気洗浄作用などを持つ６種類のシングルオイルがブレンドされています。
レモンやライムが混じったさわやかな香りは、生ごみ、タバコ、トイレなどのの不快な臭いを素早く消して空気を清浄にしてくれます。
特に暑くなるなる季節やジメジメした季節にになると、ニオイもさることながら、菌の繁殖や感染も気になります。
有害な微生物に対しても力を発揮してくれるぷピューリファイオイルは、強力な抗感染作用と除去作用があるので家が清潔になり、衛生面でも安心して生活できることでしょう。
＜ブレンドされているシングルオイル＞
● レモン
消毒作用と抗ウイルス作用があり、空気の抗感染剤として使用できます。爽やかな香りが、癒しと浄化で促されます。
● ライム
抗バクテリア作用、抗ウイルス作用、消毒作用があります。
● パイン（松）
抗微生物作用と消毒作用があります。切り傷や尿路系の感染にも有効とされます。
● シトロネラ
消毒作用、抗バクテリア作用、抗痙攣作用、消炎作用、消臭作用、殺虫作用、浄化作用、衛生作用があります。
● メラルーカ（ティートリー）
抗バクテリア作用、抗真菌作用、抗感染作用、消毒作用、抗ウイルス作用、免疫刺激作用があります。この他、心臓の機能バランスを整えてくれたり、血液をキレイにして解毒する作用があります。
● シラントロ
虫刺されや傷に有効です。リラックス効果があり、心が明るくなったりスッキリするほか、記憶力が高まることもあるとされています。
＜ピューリファイオイルの使い方＞
嫌な臭いがするところには、直接散布します。
お家などのお部屋には、１時間デュヒューザーで拡散して２時間そのまま放置しておきます。このパターンを繰り返していくと、お部屋などの臭いをだんだんなくしていってきれいな空気にしてくれます。
その爽やかな香りで不快感がなくなり、気持ちもスッキリしてくれることでしょう。
車などの芳香剤の代わりにコットンなどに数滴垂らして、風向口におけば車内の嫌な空気をきれいにしてくれます。
虫刺されの季節にはオイルを携帯して、虫に刺された時にはかゆみや刺された所に塗ると傷口が和らぎます。
転んだときに傷や患部に塗ると、ばい菌の侵入を防ぐことが出来ます。
日曜大工などでペンキをご使用になるときには、３～５滴混ぜるとペンキ特有のにおいがなくなります。
＜注意＞
繰り返して使用すると、接触によって極度のアレルギー反応がおこることがあります。（接触感作）
敏感肌の人は、炎症を起こすことがありますのでお子様などには、薄めてお使いになるなど注意して使いましょう。
＜相性の良いブレンドオイル＞
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スマート＆サシー（スリム＆サシー）ってどんな精油？
このスマート＆サシー（スマート＆サシー）オイルにブレンドされているシングルオイルは、皆さんにも最もポピュラーなシングルオイルがふくまれています。
それぞれのシングルオイルには体を活性化させ、自然に元気を取り戻す作用や心を明るくする精神作用があり、新陳代謝の働きをサポートしてくれます。
ダイエットしてもなかなか成果が見えなかったり、冷え性になったり、むくみが出たり、疲れやすかったりするときには、新陳代謝が低下している可能性があります。
そんな時、このブレンドオイルが力を発揮してくれます。新陳代謝を高めるためには、バランスの取れた食事をとり、適度な運動と十分な睡眠、ストレスを溜めないことです。
このスマート＆サシーオイルのサポートを借りながら、栄養のバランスを整え、規則正しく心身の健康を促し、新陳代謝のアップをはかり、有酸素運動を取り入れてみれば、リバウンドしにくい体になることでしょう。
ダイエットだけに限らず、良い香りとスーッとした口当たりのスマート＆サシーオイルで自分の生活を見直してみるのはいかがですか？
＜ブレンドされているシングルオイル＞
● グレープルーツ
心のバランスを整え、明るいこころにします。フランスでは、医薬品としてセルライト（脂肪の塊）の消化に使用されています。
● レモン
身体をを活性化し、強化。健康を促し、元気がでてきます。
● ペパーミント
すっきりして頭がさえわたります。消化不良も和らげてくれることがあります。
● ジンジャー
体の生理的なエネルギーが高まり、健康的な消化が促されます。
● シナモン
他のオイルの作用を高めてくれるオイルです。また、体の循環、消化、エネルギーが向上します。
＜スリム＆サシー（スマート＆サシー）オイルの使い方＞
ペットボトルや２カップ半のお水に８滴いれて、１日かけて食事と食事の間にこまめに飲んでください。
空気中にアロマファンやディヒューザーに１０～２０滴いれて、拡散させればおだやかにぐっすり眠る事ができます。
脂肪の気になる部分には、大さじ１杯（１５ml）のキャリアオイル（ココナッツオイル）にスマート＆サシーオイルを１～２滴入れ薄め、二の腕や太ももお腹周りをよくマッサージすると、より効果的に代謝をアップしてくれます。
お料理にも使えますので、塩分の多い市販のドレッシングではなく、ノンオイルのドレッシングやオリーブオイルなどに１～４滴ほど入れて、サラダなどをお召し上がりになることも良いでしょう。
参考）アロマのクッキングレシピ スリム＆サシーアンチョビライス
＜目的・相性に合ったオイル＞
グレープルーツ、オレンジ、レモングラス、タイム、ラベンダー、ローズマリー、フェンネル、ウインドリズム（エレベーション）
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
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スポーツやピクニックなどお出掛け時に使える３つのアロマオイル
アウトドアでアロマを満喫！
暖かくなり体が動かしやすくなってくると、運動を始めたり、アウトドア活動の計画をしたり、カラダを使うことが多くなってきます。
そんなアウトドアシーンでも、アロマエッセンシャルオイルを活用できるのでアクティブなあなたに向けたオイルを３つご紹介します。
レモン
すがすがしい香りでリフレッシュ！
屋外での食事やスポーツの時に、フレッシュな香りがすっきりをサポートします。
使い方としては、外出時にミネラルウォーターにレモンオイルを２～３滴たらして飲んだり、お料理にかけると、おいしくお召し上がりいただけます。
また、ミストを使って携帯すれば、外出先でもスッキリさっぱりです。
会員価格 1,500円
ペパーミント
気分をすっきりさせたい時に！
スポーツやドライブ中、清涼感あふれる爽快な香りがスッキリ快適をサポートします。
使い方としては、首筋や、額などに塗ると、スーッと爽快感が広がります。
臭いがこもりがちな車での移動中や疲れたときは、ティッシュにペパーミントオイルをたらして香りをかぐと、手軽にリフレッシュできます。
会員価格 2,900円
ゼンジェスト（ダイジェストゼン）
カラダの中からすっきりしたいときにはコレ！
食べ過ぎた！慣れないものを食べた！というときに。
使い方としては、コップ一杯のお水にゼンジェストオイルを１～２滴たらして飲んでください。
市販の空カプセルに数滴入れて飲むと、刺激的な香りもあまり気になりません。
会員価格 4,700円
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
ともさかりえさんも愛用している５つのエッセンシャルオイルを紹介！
ESSE 2014年7月号
ともさかりえさんがESSE’S INTERVIEWの中で、「香りのある暮らし」の魅力についての記事に、ドテラエッセンシャルオイルが紹介されていました。
紹介されていたオイルは、レモン・グレープフルーツ・ペパーミント・ゼラニウム・ラベンダー。
記事の中で紹介されていましたが、「プライベートではどんなシーンでアロマを楽しむのでしょうか？」という質問に対して、ともさかりえさんの答えは、、、
「仕事を終えて自宅に帰り、家事モードに切り替えるとき、寝る前にリラックスしたいとき、集中して台本を読み込みたいとき、、、そのときどきに体が欲する香りは異なり、気分にぴったりの香りは、気持ちを切り替える格好の『日常のスイッチ』になります。こんな小さな気分転換が、毎日を楽しく過ごすために、すごく大事だなーと思うんですよ」と。
私も思うんですが、香りが違うだけで、家から香ってくるカレーのにおいでテンションが上がったり、キンモクセイなどの花の香りで季節を感じたり、潮風のにおいで思い出がふくらんだり、香りって、本当に感情やからだに常に関わってきますよね。
香りは生活の中で大きな部分を占めるように感じています。だからこそ、毎日の生活の中で香りと心のバランスを保てたら、より楽しく健やかでおだやかな生活を手にできると思っています。
ともさかりえさんが利用しているオイルの中で、私もレモンオイルをよく利用します。毎朝、ローズヒップティーを飲むのですが、その中にレモンオイルをたらして飲んでいます。朝、自分のスイッチが入る感じが好きなので。
そして、ラベンダーオイルは、生理痛のときにマッサージクリームにまぜて、おなかに塗ったりすると痛みもやわらいだりします。
最近のお気に入りは、ペパーミントオイルです。夏も近づき、汗ばんだりする体をスッと冷やしてくれて、パソコン作業が多いこの頃は、ディフューザーを使って部屋に拡散すると、集中力が増します。
生活の中でいろんなシーンに直結する香り。そんな香りを彩のある楽しみかたをしていきたいものです。
その他、ドテラエッセンシャルオイルのメディア掲載
GINGER 2011年1月号
特集「気分アゲアゲギフト」キーワード図鑑に掲載。エッセンシャルオイル「イントロキット」が紹介。参考）ペパーミント・レモン・ラベンダー各5mlセット
たまごクラブ 2012年10月号
特集「安産習慣を始めよう！」に掲載。ドテラのシングルオイルラベンダーオイルが紹介。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
アロマオイルでハウスキーピング！毎日の家事が楽しくなります！vol.2
アロマエッセンシャルオイルはお掃除にもお使いいただけます。
殺菌・抗菌・消臭効果のあるアロマで家の中を清潔に保ち、ハウスケアを実践してみましょう。
さわやかなアロマの香りが、毎日のお掃除も楽しくなりますよ。
部屋干し特有の臭いに
洗濯物を部屋干しするときに、レモン、グレープフルーツ、オンガードなど、
お好きなエッセンシャルオイルをディフューズすると、洗濯物がさわやかな香りに
包まれて、部屋干し特有の不快な臭いも気になりません。
レモンは、誰しもが食品としてもなじみ深いものです。初めて利用する人でも
違和感を感じず、自然に使えるアロマオイルとしておすすめです。
そして、水道水などの塩素臭さも抑えてくれたります。
レモンオイルの特徴は、優れた消毒効果があります。風邪などの引いた際には
解熱作用がありますので、うまく活用しましょう。
ベッドリネンにやさしい香りを
ベッドリネンをお洗濯する際に、すすぎの水にお好みのエッセンシャルオイル（たとえば、ラベンダーなど色が薄いシミになりにくいオイル）を数滴たらすと、おやすみの時に、香りがふんわり漂って、心地よい眠りへと導いてくれます。
ラベンダーオイルは、優れたリラックス作用があることは代表的ですね。
不安や緊張感を取り除いて、心地よい眠りには欠かせません。
ストレスや蓄積したフラストレーションを取り除く効能もあるので、仕事で疲れた週末などにはディフューズしてリラックスタイムを満喫してください。
レモンオイルってどんな精油？
レモンのアロマオイルは、とてもフレッシュな香りがして、部屋の芳香剤などにもレモンが使われるように、その香りはとてもポピュラーなものです。
レモンは食品としても幅広く活躍し、また紅茶の香り付けや、フィンガーボールにも利用されています。その身近な果実であるレモンを利用したアロマオイルですから、初めて利用する人でも違和感を感じることは無いでしょう。フレッシュなアロマを用いたアロマテラピーでリフレッシュしてみませんか。
また、レモンのアロマオイルには、くよくよした心を高揚させる効能もあります。
レモンのアロマを用いたアロマテラピーには、心をリラックスさせて安定される効果があります。リフレッシュして気持ちを集中したいときには、とても優れた効能を発揮してくれます。
レモンのアロマオイルが体に与える効果と効能は、優れた血行促進が挙げられます。
消化器官の働きを良くて酸の中和をしてくれますので、アロマテラピーに用いれば、便秘や下痢の症状を緩和してくれます。
そしてレモンは柑橘系のアロマに特徴的な、すぐれた消毒作用を持っています。この消毒作用にあわせて収れん効果があるので、肌のトラブルに対して効能を発揮します。
しみ、そばかす、うおのめ、イボと言った肌のトラブルをはじめとして
● 顔のくすみ
● セルライト
● ストレス
● のどの痛み
などをやわらげてくれる効果が期待できるのです。
その他の使い方として、レモンオイルをジュースや水に２～３滴いれると、内臓のクレンジングになります。
勉強するときに、集中力を高めるためにデスクに吹き付けてみるのも良いでしょう。
＜注意＞
レモンのアロマオイルを利用する際に、注意したいは柑橘系アロマに特徴的な光感作です。アロマテラピーを行った後は、すぐに直射日光に当たらないように注意しましょう。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
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・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・CPTGとは、100％純粋なエッセンシャルオイルの証明です。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
・アロマの活用法については、こちらをご覧ください。
レモンオイルの卵サンド！！
いつもの卵サンドに一味違う、レモンのアロマはいかが！？
腐りやすい、卵サンドにレモンのアロマで殺菌効果。
さらに、レモンのアロマの爽やかな香りが、食欲をそそります★
＜材料＞
① 卵
② マヨネーズ
③ 塩 胡椒
④ 玉ねぎみじん お好みで
⑤ ドテラレモンオイル １滴
＜作り方＞
ビニール袋にすべての材料をいれて、手でビニールをもみます。
↓
お好みのまぜかたになったら、袋の端を三角に切り、パンに絞り出します。
↓
完成です！！
レモンオイルのほかに、バジルオイルもとても相性良いですよ！！
アロマヨーグルトドレッシング
使い勝手の良い、ドテラレモンオイルを使い簡単にドレッシング^_^
【材料】
① ヨーグルト無糖
② オリーブオイル
③ ニンニクすりおろし（チューブ）
④ 塩
⑤ 粒胡椒
⑥ ドテラレモンオイル
【作り方】
ドテラレモンオイルを1～2滴を入れ、塩と胡椒を適量！！
↓
さらによく混ぜます。
（サラダにかけるのであれば、少し味を濃い目にしたほうが良いと思います）
↓
あっという間に、自家製ドレッシングの完成です。
少し酸味が欲しい方は、レモン汁を少し加えましょう^ ^
レモンのピールの香りが漂う、温野菜に合うドレッシングの出来上がりです☆*:.。. o(≧▽≦)o
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