今年は冷え知らず♪アロマオイルでポカポカ大作戦
2016-01-20
1年で一番寒いこの時期。コタツやストーブにしがみついたりしてませんか？
エッセンシャルオイルの中には、カラダをポカポカにしてくれるものがあります。上手に活用して、凍える季節を元気に乗り越えましょう！
作戦１ ホット＆スパイシードリンク
ホットドリンクにオイルのパワーをプラス。カラダの内側から暖まり、寒さを跳ね返す強い身体を作ってくれるでしょう。
紅茶やレモネードなどのお好みのホットドリンクにスパイス系のオイルをちょっと加えてよく混ぜて。
おすすめレシピ
ミルクティー＋カルダモン
ココア＋カシア
リンゴジュース＋シナモン
作戦２ じんわりあったかクリーム
気になるところに塗るだけで、スパイスのおかげでじわじわあったか。お腹や腰、首筋など、大きな血管があるところが効果的。
ハンド＆ボディローション15mLに、スパイス系のオイルを2～3滴加えてよく混ぜる。
刺激的な香りが気になる方は、お好み香りのオイルをプラスしてやわらげてみては。
おすすめブレンド：ツンっとせずにリラックスできる香り
ジンジャー（1～2滴）＋ブラックペッパー（1滴）＋アロマタッチ（1滴）
作戦３ 冬専用のディフューズブレンド
お気に入りのブレンドにポカポカで温かみのある香りをプラス。乾燥しがちなお部屋も潤って一石三鳥。
おすすめオイルは、スパイス系全般、サイプレスやホワイトファーなど針葉樹系。オレンジやマジョラム、ローズマリーなどもOK。
おすすめブレンド：ほんのり甘くスパイシーな心を満たす香り
ジンジャー（1滴）＋カシア（2滴）＋オレンジ（3滴）＋マジョラム（2滴）
※飲み物などに少量使いたい場合は、皿などに予めオイルを出して爪楊枝やマドラーにつけて、少しずつ混ぜるとよいです。もしくは、スポイラーがあると便利です。
※塗布使用される際は、必ずパッチテストでお試しください。お肌に合わない場合は、ご使用をおやめ下さい。
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