4月, 2014年

ちょっぴりスパイシーなブラックペッパードレッシングはいかがですか!?

2014-04-30

ブラックペッパードレッシング

 

インドや中国では、泌尿器系や肝臓病の方にすすめていたブラックペッパー

ヨーロッパでは、税金の換わりにコショウを納めていたそうです。それほど貴重なものだったんですね。

 

そんなブラックペッパーのオイルを使った、ドレッシングレシピをご紹介しますね。

色んな料理に活用できるので重宝できますよ。

 

<材料>

① アンチョビチューブ  小さじ2
② レモン汁       小さじ2~3
③ ニンニクチューブ   小指爪ほど
④ 生クリーム      大さじ2~3
 ドテラ ブラックペッパーオイル  1~2滴

 

<作り方>

①~③を合わせ、アンチョビがレモン汁にほぐれるようによくかき混ぜます。

④と⑤ブラックペッパーオイルを加える

全体がなじむまでかき混ぜれば完成!!

 

レモン汁と生クリームを混ぜると、とろみがでますので、ディップとしてもお使いになれます。

綺麗な色のお野菜と共に添えて、みんなでワイワイ沢山お野菜を食べるのはいかがですか!?

 

ブラックペッパーバナー01

ブラックペッパーオイルってどんな精油?

2014-04-29

ブラックペッパー

ブラックペッパーは料理ではなくてはならない存在。

中世ヨーロッパでは強力な殺菌・消毒作用を活かして食料の長期保存に使われていました。

さらに、税金の代わりに収めていたともいわれ貴重な存在でした。

 

インドや中国では4000年以上も前から泌尿器疾患や肝臓病の治療にも使われ、コショウ独特の刺激的な香りが心と身体を温めて、全身の活力を高めてくれるオイルです。

 

血行をよくして筋肉のコリをとり、筋肉痛をやわらげるほか、消化機能を整えて代謝機能をアップするため、肥満を解消してくれるとも言われています。

 

● 消化促進
● 消毒作用
● 利尿作用
● インフルエンザ
● 便秘
● 気管支炎
● 風邪
● 打ち身
● 筋肉痛
● 精神疲労

 

芳香することはもちろん、キャリアオイルにいれて筋肉痛の場所に塗ったり。

お料理にも入れて、胡椒の青々しいスッキリとスパイシーな香りが料理を更に引き立ててくれます。

 

<注意>

妊娠初期には、注意しましょう。

高濃度で使用すると、刺激が強いためキャリアオイルなどで薄めて慎重に使いましょう。

 

ブラックペッパーバナー01

 

・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。

・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。

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・メディア掲載については、こちらをご覧ください。

・アロマの活用法については、こちらをご覧ください。

 

バジル香るアンチエイジング!ガパオライス

2014-04-29

ガパオライス

 

気分をリフレッシュし、集中力を高めることに期待できるバジルオイル

イタリア料理でおなじみのバジルですが、古くから料理や薬草に使われてきました。

 

バジルは頭脳明晰効果が高いといわれているので、受験勉強などの試験勉強前に使うと抜群です。また、片頭痛などにも期待できます。

 

まさに頭に良いアロマオイルとも言えるでしょう。

 

そんなバジルオイルを使ったタイ料理をご紹介します。

最近エスニックカフェなどで人気がじわじわ上がってきているガパオライス(バジル炒めごはん)。ほっともっとなどでも発売されていたので、気になる方も多いのでは!?

 

<材料>

① 挽き肉(鶏or豚)     100g
② ピーマン(パプリカ)   1/2個
③ 玉ねぎ          1/4個
④ ニンニクチューブ     小指爪ほど
⑤ ナンプラー        大さじ1
⑥ ご飯(タイ米)      1~1.5杯
 ドテラバジルオイル    2滴
⑧ 卵            1個
⑨ 油            大さじ1

 

<作り方>

⑧卵を目玉焼きを作っておきます。半熟にすると、ご飯とよく絡みます。

②③野菜を小さめの角切りにしておきます。

⑨油をフライパンにひき、④ニンニクを入れ①挽き肉を炒めます。

そして、②③の切った野菜を入れて一緒に炒めます。

肉と野菜に火が通ったら、⑥ご飯を加え⑤ナンプラーと⑦バジルオイルを加えサッといためます。

お皿に盛り付け、目玉焼きをのせれば完成!

 

ガパオとはタイ語でバジルの意味。まさにバジルご飯!

いつものチャーハンではなく、ガパオライスのランチなどはいかが!?

 

バジルバナー01

ユーカリプタスオイルってどんな精油?

2014-04-28

ユーカリプタス

コアラも主食としているユーカリ。

オーストラリアの先住民のアボリジニの人たちは、古くから万能薬として使っていました。

鎮痛や抗バクテリアなどのほかに、消炎作用もあり、最近の増殖や炎症をふせぐなど、その作用は広がっています。

 

古くからは、ユーカリの木を植えるとマラリアの原因となる蚊の繁殖がおさえられると知られています。

 

そして、スッキリとした清潔感のある香りは、憂鬱な気分をすっきりさせ、不安や心配を取り除いてくれます。

 

● ニキビ
● 気管支炎
● 子宮内膜症
● 膣炎
● インフルエンザ
● 鼻粘膜炎症
● 鼻腔炎
● 抗血圧
● 

 

薄めずにそのまま使えますので、気になるところに塗りましょう。

 

子供や敏感肌のひとには、キャリアオイルに1:1に薄めて、ご使用ください。

室内にスプレーしたりしますと、虫除けにもなります。

 

ユーカリプタスの成分の62~72%を占めるシネオールは、抗菌力を発揮するため蒸気吸入などを使用すると、肺の奥までいきわたり風邪などを緩和してくれます。

 

 

<注意>

妊娠中は慎重にお使いください。

栄養補助食品としては、摂取できません。

 

ユーカリプタスバナー01

 

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アロマカクテル体験教室をプレオープン!

2014-04-27

アロマ教室ヘッダー

アロマ教室01

バーテンダーとして、エッセンシャルオイルを使ったカクテルを提供するようになり、最近では、アロマに興味を持つ男性が多くなってきました。

 

先月、プレでアロマカクテル教室を開催しましたので、その時の様子をご紹介しようと思います。

 

埼玉県から来ていただいたM氏と東京都内から来られたK氏。

お二人とも、非常にアロマに興味を持っており、いい機会だったので、プレでアロマカクテル教室の開催に至りました。

 

お二人は、これから飲食店を経営していく計画を立てており、その時のメインとなるメニューとして、アロマを取り入れたメニューを組み込んでいきたいとのことで、今回ご参加されました。

 

アロマカクテル教室として、まずはじめに行ったのが、料理やお酒で使いやすいアロマエッセンシャルオイルをご紹介しました。

 

アロマ教室04

 

とても勉強熱心で、私が話している内容を必死にノートにメモを取っておりました。

 

これまで10年ショットバーを経営してきた知識と経験がフルに生かし、かっこよく言えば、飲食店のコンサルティングをさせていただいたような感じですね!

 

さて、アロマオイルの基礎知識を身につけてもらったあとに、実際にどのようなメニューにするかを一緒に考えていきました。

 

「簡単に作れるカクテルメニューにしよう」
「大勢のお客様が来た時に、回せるようなメニューにした方がいい」
「でも、女性向けのカクテルも用意したいし・・・」

 

など、実践に基づいたメニューを作っていくにつれて、3人そろって頭を悩ませていましたが、おおよそ目途がついて、次回までにまとめていく段取りで終わりました。

 

アロマ教室03

 

 

 

お二人の感想は、

「アロマって奥が深いんですね」と口をそろえておっしゃっていました。
「でも逆にハマりそうです!次回が楽しみです」と、さらに興味が湧いた様子でした。

とても有意義な時間となっていただいたようで、開催した私としては、逆に勉強させていただいた思いです。

 

この場を借りてお二人に御礼申し上げます。
とても貴重な経験をさせていただき、ありがとうございました。出会いに感謝です。
私の方こそ、次回が楽しみです。

 

また随時、体験教室の報告させていただきますね。

 

 

さて、

「アロマエッセンシャルオイルに触れてみたい」
「アロマを使った雑貨を作ってみたい」
「アロマカクテルを作ってみたい」

などご要望がありましたら、問い合わせフォームまでお問い合わせください。

出来る限り要望をお聞きしながら、フレキシブルに体験教室を運営出来たらと考えております。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

 

イランイランオイルってどんな精油?

2014-04-26

イランイラン

イランイランという名前にははタガログ語「ilang-ilang」の「花の中の花」という意味に由来すると言われています。その香りは、とても濃厚で甘くてセクシー。

 

古くから催淫作用があるとされ、インドネシアでは式を挙げたばかりの新婚カップルのベッドに花びらをまくならわしもあります。

イランイランオイルはセクシャリティ(性)トラブルに不可欠な精油として性的な悩みの改善によく利用されます。

 

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リラックス抗うつ・鎮静作用があり精神面への働きかて怒りや緊張をほぐしてくれます。さらに、皮脂分泌を調整する働きがあり、ヘアケアにも有効です。

 

イランイランは熱帯雨林に生育し、20Mほどまでになる高木です。熱帯地方では甘くて濃厚な香りから「香料の木」として知られています。花は木からぶら下がって咲き、黄色、ピンク色、薄紫色と色の種類があります。その中で黄色の花のエッセンシャルオイルが最高品質とされています。

こんなお悩みにもおすすめ

● 不安
● 精神的疲労
● 不感症
● インポテンス
● 性的要因疾患
● 欲求不満
● 不眠
● 脱毛
● ショック
● 皮膚疾患
● 糖尿病
● 動脈性高血圧
● 動悸
● 血圧低下
● 平衡感覚
● 感染
● 腸疾患
● 心臓機能バランス

 

お部屋や寝室にデュヒューズしたり、就寝前のお風呂に一滴たらしてアロマバスに。

枕などに1滴たらすと、心地よく眠ることもできます。

また、性欲を高める作用もあるので、セクシーな一夜を迎えられるでしょう。

 

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<注意>

まれに皮膚刺激の可能性があり、敏感肌の方は扱いに注意が必要です。

濃度が高すぎる場合、頭痛や吐き気などの症状が出る可能性があり、使用量に注意しキャリアオイルなどで薄めて使いましょう。

 

イランイランバナー01

 

・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。

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エッセンシャルオイルの使い方

2014-04-25

エッセンシャルオイルの使い方

エッセンシャルオイルの使い方02

 

 

フランス式

フランス式

フランスでは、エッセンシャルオイルの薬理作用を重視しています。メディカルアロマテラピーとして医師が、エッセンシャルオイルを処方し、代替医療の分野で「摂取」や「希釈せずに塗布」するといった方法で健康維持に役立てています。
フランス式は、日本では一般的ではありません。

 

 

 

イギリス式

イギリス式

イギリスでは、芳香とトリートメントによるリラクゼーションを目的としてエッセンシャルオイルを使用しています。「植物油で希釈して塗布」し、心身のセルフケアに役立てています。最初に日本へ入ってきたので最も普及率が高く、日本での一般的なアロマテラピーはこのイギリス式を指します。

 

 

 

 

ドテラのエッセンシャルオイル

doterraボトル

ドテラは「摂取」「塗布」「芳香」による使用法を採用し、単に香りを楽しむだけでなく、ライフスタイルのあらゆるシーンでお役立ていただけるような高品質なエッセンシャルオイルです。世界各国の厳選された植物から細心の注意を払って抽出された非常に高品質な製品となっております。

 

自社の厳しい品質管理基準をクリアした純粋で体にやさしい製品として、定評があります。ですから、その働きを弱めてしまうような増量剤や人工的な材料、農薬、その他の化学残留物などの汚染物質は一切含まれておりません。

 

エッセンシャルオイルは、それぞれの成分がもつ特質に合った方法で使用することにより、その良さを一層実感して頂けます。ドテラの純粋で高品質なエッセンシャルオイルは幅広い方法でご利用いただけ、心身ともに健康的な生活を過ごせるようサポートしています。

 

 

 

エッセンシャルオイルの使用上の注意

※エッセンシャルオイルが目や耳、鼻に入らないように注意してください。

※体質には個人差があり、中にはエッセンシャルオイルに過敏に反応する方もいらっしゃいます。塗布される場合は、ご使用前に必ずパッチテストを行い、3日間ほど反応を観察して問題がないことを確認したうえでご使用ください。

※敏感肌の方など刺激を受けやすい方は、エッセンシャルオイルをdoTERRAココナッツオイルやハンド&ボディーローションと一緒にお使いいただくと、よりソフトなつけ心地となります。

※エッセンシャルオイルをはじめてご使用になるときは、必ずごく少量からお試しください。慣れてきた場合も、過剰摂取・過剰塗布にはご注意ください。

※エッセンシャルオイルを塗布してお肌に異常が現れた場合は、直ちにdoTERRAココナッツオイルを塗布して、刺激をやわらげ、やわらかい布などを使ってやさしく拭き取ってください。エッセンシャルオイルは親水性(水に溶けやすい/混ざりやすい性質)ではないので、ココナッツオイルをご使用ください。

※エッセンシャルオイルが体に合わない場合は、ご使用をおやめください。

※特に柑橘系のエッセンシャルオイルは、光毒性があり紫外線にあたるとシミの原因となる場合がありますので、肌についた状態で日光にあたらないようご注意ください。

※ドテラのエッセンシャルオイルは製品は、症状の改善を目的としたものではありません。

※お子様や、妊娠中、授乳中、体調に問題のある方は、ご使用前に医師に相談ください。

※エッセンシャルオイルは可燃性物質で引火しやすいので、火の近くには置かないでください。

※使用後は、しっかりとフタを閉め、直射日光や高温多湿の場所を避けて、冷暗所に保管してください。

※お子様の手の届かない場所に保管してください。

 

 

サイプレスオイルってどんな精油?

2014-04-24

サイプレス

サイプレス(杉)は、ヒノキににた芳香で心を安定させ、ゆったりとした気分にさせてくれます。

香りの成分は、呼吸器系や循環器系への働きかけなどの他に抗感染など、その作用は多種多様で多岐にわたっています。

 

ストレスが重くなり、疲れがなかなか取れなかったり、いらつきがおさまらないときにも力を貸してくれます。

 

● 喘息
● 歯肉出血
● 風邪
● インフルエンザ
● 肝臓障害
● 下痢
● 胆のう
● 鼻血
● 肌荒れ
● セルライト

 

お部屋にデュヒューズしたり、身体のきになる部分に直接ぬることができます。

お風呂に1滴たらして、アロマバスにしてゆっくり入るのもよいでしょう。

 

 

<注意>

栄養補助として口にいれることはできません。

妊娠中は慎重にお使いください。

 

サイプレスバナー01

 

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ゼラニウムオイルってどんな精油?

2014-04-23

ゼラニウム

小さなピンクの花を咲かせ薔薇のような甘い香りをさせるゼラニウム。

心、身体、お肌のバランスを整え、優しい香りが女性に好まれます。

 

特に女性で更年期障害によるストレスを感じがちな人は、ゼラニウムのオイルがとても合うでしょう。

甘い香りは、イライラや落ち込んだ心を明るくさせてくれます。

 

ゼラニウムで代表的なのは、月経不順を整えてくれることです。

更年期にみられる、むくみなども改善する効能ももっています。

 

このむくみを改善するにもゼラニウムはばっちり。体に溜まった毒素の排出効果にもつながります。

皮脂分泌やホルモン分泌などを調節する働きもあるので、肌のくすみや、ニキビなどのトラブルの他、生理痛に悩まされている人の強い味方になってくれます。

 

また、関節をサポートし、小さな痛みを緩和するゼラニウムはエッセンシャルユーザーのなかでも人気です。

 

● ニキビ
● 肌のくすみ
● 神経痛
● 火傷
● 鬱(うつ)
● 不眠
● 月経疾患
● のどの痛み
● 更年期障害症状の緩和
● 白癬
● ヘルペス

 

日ごろからストレスを感じている人は、お風呂に5~6滴垂らしてゆっくり全身浴をするといいでしょう。

妊娠中のかたにも良いので、オイリースキンクレンザーとしても使えます。

虫除け効果もあるので、コットンに1滴たらして器にいれておけば蚊取り線香代わりにもなります。

 

<注意>

繰り返して使用すると、接触によってアレルギー反応(接触感作)がおきるので気を付けましょう。

小さなお子様にも使用する際は、さらに薄めるなどして慎重に扱いましょう。

 

ゼラニウムバナー01

 

・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。

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父の日におすすめのエッセンシャルオイル

2014-04-22

父の日バナー02

父の日に感謝の気持ちを込めて

「お父さん、いつもありがとう」
心では想っていてもなかなか伝わらないもの。
みなさんは日頃の感謝の気持ちを伝えてみませんか?

 

6月21日は父の日。
普段は口にできない感謝の気持ちをメッセージカードに込めて、
プレゼントと一緒に贈ってみませんか?

 

そんなお父さんにピッタリのオイルをご紹介します。

 

 

ワイルドオレンジ

ワイルドオレンジオイル02

忙しい毎日を送るお父さん。
朝起きたときにお水や紅茶に1滴垂らして飲めば、気持ちがフレッシュになり元気に会社に向かえます。

このオイルは、メタボを抑えたり、肥満を抑える効果も期待できるので、ペットボトルに入れて持ち運ぶのもおすすめです。

また、年を重ねるとオイリーな肌になりがちなお父さん。市販されている化粧水に、数滴垂らせば、お父さん特製の
お手軽コスメができあがり。オイリーな肌が解消に導かれ、かっこいいお父さんのできあがり。

 

 

ペパーミント

ペパーミントオイル02

 

ペパーミントのクールな香りは、一日の仕事の疲れを一気に飛ばしてくれる優れもの。

また、仕事や勉強がはかどらない、長距離ドライブが大変、などと思った時には
集中力を高め、眠気が吹き飛ぶことが期待できるオイルです。

そして、抗菌防臭作用のあるペパーミントは、歯磨き後に水に1滴たらして
口をすすぐと、口臭を抑えることに。

 

 

ティートリー(メラルーカ)

ティートリーオイル02

積み重なる疲れは、肌や頭皮に出やすいもの。
ティートリーは、シャンプーやトリートメントに混ぜて使用すれば
頭皮のフケやかゆみがスッキリすることにつながるでしょう。

ニキビや吹出物がある人は洗顔フォームに1滴垂らして使ってみましょう。
清潔感に富んだフレッシュな香りがするティートリーが、
すっきりした肌を感じることが出来るでしょう。

 

 

 

 

その他、ご自身でお好みにエッセンシャルオイルをお探しになりたい方は、こちらをご覧ください。

シングルオイルをお探しの方

ブレンドオイルをお探しの方

何かご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

 

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