Posts Tagged ‘アロマの活用’
ダイエットレシピ！チョットでお腹一杯っ！スリム＆サシーアンチョビライス
ダイエットしてても、お腹もすくし、、、栄養もとらなきゃ。
でも、食べ過ぎは、、、なんていう時に、心もお腹も満足！！卵やレタスでかさましチャーハンをご紹介します。
＜材料＞
① レタス１㎝幅千切り 適量
② 油 適量
③ ニンニクチューブ 小指爪ほど
④ 鶏ささみ １/２切れ
⑤ アンチョビチューブ 小さじ１強
（アンチョビフィレを細かく切っても大丈夫です）
⑥ 卵 ２個
⑦ インディカ米orご飯 軽く茶碗１杯
（インディカ米の方がぱらっとできます）
⑧ 塩、コショウ 適量
⑨ ドテラ スリム＆サシーオイル ３～４滴
＜作り方＞
①レタスを太目に千切りにして、お皿に平たく盛り付けます。
↓
②油をフライパンにしき、弱火で③④⑤を火が通るまで炒めます。
↓
⑥卵を割り、その上に⑦ご飯をのせ、卵とからむように手早くかき混ぜます。
↓
⑧塩・コショウで味を調えたら、⑨ドテラ スリム＆サシーオイルを３～４滴入れ軽くかき混ぜます。
↓
①のレタスの千切りの上に盛り付けたら完成！！
口にいれると、スーッとスリム＆サシーオイルに入ってるハーブが口に広がり、不思議な感覚。
満腹中枢が刺激され、食欲が抑えられるのです、、、食べ過ぎも防ぐことができて、アンチョビのしょっぱさをレタスで混ぜ込んで食べるので、野菜もいっぱい摂取できます。
よーくかき混ぜると、ライスサラダやタコライスのような感じで楽しめます。お弁当にすれば、オカズなしでもイケちゃうレシピです。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
・メディア掲載については、こちらをご覧ください。
アロマオイルでハウスキーピング！毎日の家事が楽しくなります！
アロマエッセンシャルオイルはお掃除にもお使いいただけます。
殺菌・抗菌・消臭効果のあるアロマで家の中を清潔に保ち、ハウスケアを実践してみましょう。
さわやかなアロマの香りが、毎日のお掃除も楽しくなりますよ。
拭き掃除にペパーミント
水を入れたバケツに、ペパーミントを数滴たらします。拭き掃除をするときに、ペパーミントの香りがお部屋に広がります。
殺菌・消毒・消臭効果があるので、家庭での拭き掃除や台所の除菌、ごみ箱・くつ箱などの消臭にも役立ちます。ゴキブリが嫌う香りでもあるので、虫が嫌いな方はぜひお試しあれ。
トイレの嫌なにおいにはティートリー
重層１/２カップ
お酢１/４カップ
ティートリーオイル 10滴
重層・お酢・ティートリーオイルをよく混ぜ合わせてトイレに入れ、しばらくおいてから流すと、気になる汚れやにおいがすっきりします。
強力な消毒作用があるので、感染症などには欠かせないオイルです。汚れはもちろんのこと、幅広い菌に有効です。風邪やインフルエンザ・カンジタ性膣炎・ヘルペス・水虫・ニキビ・・・と様々な症状に利用されます。
ちなみにペットにも使用できます。たとえば、ワンちゃんの用を足した後のおトイレにスプレーするなど、使い方は幅広いです。
★ダイエット・マンハッタン★
カクテルでも、代表的なカクテル！マンハッタン。
ドテラのスリム＆サシーをアンゴスチェラビターの代わりに入れて、ステアでなくシェイクで作りました。
マンハッタン自体、お酒の度数が高いのですが、シェイクすることにより口当たりの良いマンハッタンになりました。
＜材料＞
① カナディアンウィスキー ４５ml
② スイートベルモット １５ml
③ ドテラスマート＆サシー １滴
④ マラスキーノチェリー（赤） １個
＜作り方＞
シェイカーに①～③を入れ、氷を入れシェイクします。
↓
ロックグラスに入れ、シェイクした氷も一緒にいれます。
↓
マラスキーノチェリーを飾れば完成！！
お食事の前に、食前酒として飲めば、スマート＆サシーの中に入ってるグレープフルーツが食べ過ぎを防ぎ、さらにジンジャーが身体を温めエネルギー消費を手伝ってくれます。
美味しく、気分も良くなりながらダイエットを楽しみながらするカクテルはいかがですか！？
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
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免疫細胞UP！ナスの煮びたし
お食事の一品としてや、箸休めとして食欲を促進してくれるジンジャーアロマオイルで、ピリッとした茄子の煮びたしを今晩のおかずを１品増やしてはいかがですか！？
ドテラのジンジャーアロマオイルで、いつもと一味違う５分でできる茄子の煮びたしです。
冷やしても、ぴりっっとジンジャーアロマが香り美味しくいただけます。
＜材料＞
① 茄子 ２本
② つゆの素 大さじ２
③ お酒 大さじ１
④ 醤油 小さじ１
⑤ ドテラジンジャーオイル １滴
＜作り方＞
②～⑤を合わせ、タレを先に作っておきます。
↓
茄子を縦に半分に切り、切れ目を１０字に斜め切り包丁を入れておきます。
↓
フライパンに油をしき、焼き目をつけながら焼きます。
↓
焼き目が付いたら、弱火にしてタレを入れ蓋をしてしみこませまれば完成です！
お好みで七味や一味をかけると、更にピりりとした大人好みの茄子のアロマジンジャー煮びたしになります。
夏の暑い時期には冷やしてお召し上がりになれば、夏の疲れた体に免疫細胞UP！！して夏バテ防止につながります。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
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おしゃれなアロマナポリタンでワンランクUP！
以前もご紹介した通り、オレガノオイルは、何千年も昔からハーブ療法に利用されてきております。そして、その安全性と効果は証明されています。
現代医学の研究の中でもオレガノオイルの有用性が認識されつつあるのも事実です。
そんなオレガノオイルを使ったパスタレシピをご紹介します。
＜材料＞
① パスタ １人前
② 玉ねぎ櫛切り 半分
③ ピーマン １個
④ ウインナーorベーコンorハム
⑤ 塩、コショウ 適量
⑥ ケチャップ 大さじ４（あとはお好みで！）
⑦ バター 大さじ１
⑧ ドテラオレガノオイル１滴
＜作り方＞
パスタを標準時間茹でる。
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フライパンに②～④を炒め、塩コショウで味付けする。
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茹でたパスタをフライパンに移し、ケチャップとオレガノオイルを１滴いれる。
（オレガノは風味が強いため、入れすぎは禁物！！）
↓
最後に塩コショウで味をととのえ完成！！
いつものお家ならではのナポリタンに、アロマオレガノオイルを入れるだけで、ワンランクUP！！なアロマなナポリタンに。
ママ友たちと、おしゃれなランチ会・女子会にいかが！？
簡単おつまみレシピ！オレガノカナッペ！
古代ギリシア人が、風邪や感染症の方へおすすめしていたのが、このオレガノだそうです。
今では、一般的に普及し始めています。
そんなオレガノオイルを使って、おつまみ簡単レシピをご紹介します。
＜材料＞
① フランスパン １本
② バター 大さじ４
③ ニンニク（刻んで） 大さじ１
④ 塩、コショウ
⑤ トマト
⑥ パセリor万能ねぎ
⑦ ドテラオレガノオイル２分の１滴
＜作り方＞
②～④を混ぜ、アロマオレガノオイルを少量たらします。
（一度、スプーンのうえにたらして少しずつ足すと失敗がありません）
↓
良く混ぜ、ペースト状にします。
↓
フランスパンにペーストぬります。
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トマトをスライスか角切りにし、乗せます。
↓
パセリや万能ねぎをちらせば出来上がり！！
お客様がたくさん来る、ホームパーティーや、
ワインのおつまみにもすぐできるおしゃれなアロマカナッペはいかがですか！？
ジンジャーオイルで簡単炊き込みご飯！！
包丁を使わずに材料を入れるだけで、
あっという間にできちゃうアロマジンジャーな炊き込みご飯はいかが！？
熱い時期には、ジンジャーの殺菌効果でお弁当を安心して食べられます。
さらに、炊き立てのご飯から立ち上るジンジャーの香りが、食欲をそそります！
＜材料＞
＜作り方＞
２合のメモリまで水を入れる。
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②～③の具材を入れる。
↓
ジンジャーオイルを３滴入れる。
↓
軽く混ぜて、炊飯器のスイッチをオン！
↓
炊けたら完成です！！
ごぼうとにんじんは、スーパーに置いてあるごぼうにんじんミックスを使うことによって、忙しいときでも包丁やまな板を使わないので、材料を入れるだけで手早く・手軽にできます。
味を濃いめに付けているので、お弁当やおにぎりにも最適。冷めてもおいしくいただけます。
レモンオイルの卵サンド！！
いつもの卵サンドに一味違う、レモンのアロマはいかが！？
腐りやすい、卵サンドにレモンのアロマで殺菌効果。
さらに、レモンのアロマの爽やかな香りが、食欲をそそります★
＜材料＞
① 卵
② マヨネーズ
③ 塩 胡椒
④ 玉ねぎみじん お好みで
⑤ ドテラレモンオイル １滴
＜作り方＞
ビニール袋にすべての材料をいれて、手でビニールをもみます。
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お好みのまぜかたになったら、袋の端を三角に切り、パンに絞り出します。
↓
完成です！！
レモンオイルのほかに、バジルオイルもとても相性良いですよ！！
アロマなブラッディーメアリー
お家でも、簡単に作れるブラックペッパーオイルを使ったカクテルをご紹介します。
お食事にも合いますので、ぜひトライしてみてくださいo(^▽^)o
【材料】
① ウォッカ
② トマトジュース
③ 塩
④ アロマブラックペッパーオイル
○ お好みで、タバスコ
【作り方】
↓
氷を入れたグラスにグラスの4分の1ぐらいウォッカを注ぎます。
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そこに、アロマブラックペッパーオイルを1滴入れます(^ε^)♪
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そこに、トマトジュースを適量入れよくかき混ぜて完成です。
お好みでタバスコを入れても美味しいです。
ブラックペッパーの実の青さを感じられるカクテルになります。
アロマオイルの入れ過ぎにはくれぐれも注意しましょう！！*:..。o○☆゜・:,。*:..。o○☆
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
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ヴェルモットジンジャー
白ワインをハーブなどを漬け込んだヴェルモット！！
スイートを使い、スパイシーに仕上げました(^.^)
スイートベルモットの甘さにピリッとアロマジンジャーがスパイシーで大人なカクテルとなりました！
【材料】
① スイートベルモット
② ドテラ ジンジャーオイル
【作り方】
スイートベルモットを入れ、ドテラジンジャーオイルを二分の一滴いれます。
↓
良くかきまぜたら、出来上がりです。
アロマジンジャーオイルは、味も風味もとても強い為、一度スプーンなどに垂らしてからご使用になると、美味しく仕上がります(^.^)
とても簡単ですので、食前酒などにオススメいたします◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
・ドテラのエッセンシャルオイルをお得に買うためにはこちらをご覧ください。
・ユーザーズボイス！エッセンシャルオイルを愛用している人の声を集めました。
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