人が生きていく上で必要な栄養素「ミネラル」とは
人が生きていくために必要な５つの栄養素があります。それは、「炭水化物」、「タンパク質」、「脂質」、「ビタミン」、「ミネラル」です。
これらの中で、唯一ミネラルだけは、人の体の中では作ることが出来ません。このミネラルに関しては、外からだけでしか摂取することができないのです。
ちょっとその前に、そもそも「ミネラル」って何なのかをご説明いたします。
ミネラルには、カルシウム、鉄、ナトリウムなどがあります。必要な量は少ないのですが、人の体の中では作ることができないので、食べ物から摂取する必要があります。ミネラルは、骨などの体の組織を構成したり、体の調子を整えたりする働きがあります。
地球上に存在する元素のうち、水素、炭素、窒素、酸素を除いたものをミネラルといいます。およそ100種類ある元素の中で、人の体の中に存在し、栄養素として欠かせないことがわかっているミネラルとして、現在16種類（ナトリウム、マグネシウム、リン、イオウ、塩素、カリウム、カルシウム、クロム、マンガン、鉄、コバルト、銅、亜鉛、セレン、モリブデン、ヨウ素）が知られています。
そのうち厚生労働省が摂取基準を決めているのは、イオウ・塩素・コバルトを除く13種類です。
そんなミネラルですが、冒頭にもお伝えした通り、カラダで作られるものではないので、食べ物から摂取するしか方法がないのです。
そこで、ドテラの植物系総合ミネラル PHOSSIL は重宝します。
植物性総合ミネラルは、コレまでの鉱物性のミネラルと違って、植物にいったん取り込まれたものなので粒子が小さく、吸収率が格段に人の腸で吸収されやすくなっているのが特徴です。
また、植物性ミネラルは、他のミネラルと異なり水溶性であるため、過剰摂取しても体外に排出されるので、過剰反応を引き起こすことが少ないと言われています。
通常は1日30cc摂取すると良いそうです。食品なので、摂取量に上限はありません。たくさん摂取しても問題ありませんのでご安心ください。
ミネラルを飲み続けることがとても大事になります。3ヶ月程度、続けられると実感できると思います。中には、１週間程度で体質に変化があったと感じ始める方もいらっしゃいました。 （「腸の働きが活発になり、お腹のゆるみがなくなってきた。」「寒冷じんましんに役立った」などの声をいただいております。）
飲用される方の中には、ワイルドオレンジやグレープフルーツ、ライム、レモンなどを垂らして飲まれている方もいらっしゃいます。炭酸水を加えるとさっぱりとして美味しくいただけると思います。より手軽にお気軽にミネラルを摂取できる環境づくりは、あなたの健やかな健康を守るでしょう。
尚、ドテラの植物ミネラルは、会員になられてから購入されるのがお得です。
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