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アロマオイルでハウスキーピング!毎日の家事が楽しくなります!vol.2
アロマエッセンシャルオイルはお掃除にもお使いいただけます。
殺菌・抗菌・消臭効果のあるアロマで家の中を清潔に保ち、ハウスケアを実践してみましょう。
さわやかなアロマの香りが、毎日のお掃除も楽しくなりますよ。
部屋干し特有の臭いに
洗濯物を部屋干しするときに、レモン、グレープフルーツ、オンガードなど、
お好きなエッセンシャルオイルをディフューズすると、洗濯物がさわやかな香りに
包まれて、部屋干し特有の不快な臭いも気になりません。
レモンは、誰しもが食品としてもなじみ深いものです。初めて利用する人でも
違和感を感じず、自然に使えるアロマオイルとしておすすめです。
そして、水道水などの塩素臭さも抑えてくれたります。
レモンオイルの特徴は、優れた消毒効果があります。風邪などの引いた際には
解熱作用がありますので、うまく活用しましょう。
ベッドリネンにやさしい香りを
ベッドリネンをお洗濯する際に、すすぎの水にお好みのエッセンシャルオイル(たとえば、ラベンダーなど色が薄いシミになりにくいオイル)を数滴たらすと、おやすみの時に、香りがふんわり漂って、心地よい眠りへと導いてくれます。
ラベンダーオイルは、優れたリラックス作用があることは代表的ですね。
不安や緊張感を取り除いて、心地よい眠りには欠かせません。
ストレスや蓄積したフラストレーションを取り除く効能もあるので、仕事で疲れた週末などにはディフューズしてリラックスタイムを満喫してください。
グレープフルーツオイルってどんな精油?
グレープフルーツが心にもたらしてくれるリフレッシュ作用は、気持ちを元気にしてくれる作用が期待できます。
これは中枢神経のバランスをとる効果から由来しており、柑橘系ならではのものです。
その香りは、心のモヤモヤとしたものを取り払い、リフレッシュした気持ちになります。
さらに、グレープフルーツのアロマオイルには、ダイエッターの強み味方になってくれます。
このことは、グレープフルーツの香りにはUCPと呼ばれる、たんぱく質の分泌を促す作用が期待できるからなのです。
このUCPと呼ばれるたんぱく質には、ダイエットに燃えるあなたの健康をサポートする働きがあります。
UCPは交感神経が低いと分泌が少なくなり、一般に肥満の人には分泌が少ないといわれています。
ところが、グレープフルーツのアロマの香りをかぐと、交感神経が刺激を受けるため、UCPの分泌が促進されることがわかってきたのです。
グレープフルーツのアロマオイルを使用することにより、リフレッシュした気持ちになるとともに、ダイエットに燃えるあなたの健康を後押しする状態が作りやすくなります。
それがダイエットに繋がることが、最近はわかってきました。
生活習慣病など、美容面だけではなくダイエットが必要な方も増えています。
アロマオイルによりそういった症状を改善するには、グレープフルーツのアロマオイルがオススメです。
グレープフルーツやオレンジの果皮中に存在する香り成分「ヌートカトン」。
このヌートカトンを吸い込むと、交感神経が盛んに活動し、脂肪燃焼率を高めるタンパク質のUCPが作られます。
脂肪燃焼率がアップすると、中性脂肪が合成・蓄積されにくくなるので、中性脂肪の過多がまねく、脂質異常症や動脈硬化などの病気にかかりづらくなると言われています。また、ヌートカトンには、運動持久力を高めたり疲労を回復したりする効果もあると言われています。
<注意点>
肌に使った場合は、12時間は直射日光を避けてください。
・使用上の注意は、エッセンシャルオイルの使い方をご覧ください。
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